アラサー新米ママの浜崎しおん(ハマちゃん)です(・ω・´)♡
日常で簡単に取り入れることのできるアドラー心理学をお伝えします♡

アドラー心理学で、イライラママだった私の笑顔が増えた!
 アドラー心理学 勇気づけ講師デビュー目指してます!

♡自己紹介



今日は、ランチ会を開催するカフェに
行って来ましたウインクナイフとフォーク


混んでたのでテーブル席しか
あいてなかったのですが、
ベビーチェアを設置してくださったり、
子連れwelcomeな対応が
嬉しかったですおねがいイエローハーツ


ランチも美味しくて大満足!イエローハート


、、ところが!


久しぶりの外食だから
楽しくおしゃべりしたかったのに、
旦那が全然私の話を聞いてなくて
イラッムキーとしたんですよねムキー


そんなときの対処法を
お伝えしますウインク





集中している時は聞こえていない



何かに夢中になっている時は
周りの声が聞こえてなかったり
しませんか?ニコニコ


特に男性はこの傾向が強いようですね!
男性の脳はシングルタスク向きで、
一度に二つの情報を処理できないそう。


うちの旦那は、運転中に話しかけても
返事はするけど全然聞いてませんタラー


旦那の方からも何度か、
『運転中は集中してるから、
話してくれたこと覚えてなかったり
するかもしれへんけど、ごめんなー』と
言われたことがあります。


そういえば、ランチの時も、
息子にボーロを食べさせるのに
必死になっていました爆笑(笑)


私の話どころでは
なかったんでしょうね(笑)


旦那さんは休みの日しか
子供と深く関われないので
子供に夢中だったりするかもラブラブ




聞きたくないわけではないことを理解して



普段は普通に話を聞いてくれる
旦那さんであれば、
話を聞きたくないわけではないですニコニコキラキラ


何か他のことに夢中になっている時や、
忙しそうな時は、
落ち着くまで話をするのを
待ってみてくださいね照れ



怒るのは待って!イライラの本心は?



『ちょっと!私の話聞いてよ!
ムキーーー!!!ムキームカムカ』となるのは
待ってくださいアセアセ


旦那さんが話を聞いていなくて、
イライラしたあなたの本心は
なんですか?


・平日はあまり話せないから、
   休みの日くらいたくさん話したかった
・話を聞いてなくて悲しかった
・私の話に興味がないのかと思って
   さみしかった


怒るのはやめて、
本心を伝えてみてはどうですか?照れ


せっかくの家族団欒イエローハート
楽しい時間を過ごしましょう照れイエローハート




それでもイライラがおさまらないときはぜひランチ会へ




イライラの本心に気づいたけど、
どうにもこうにもイライラが
おさまらない!!!ムキームキームキームカムカ
というそこのあなたアセアセ


そのまま怒りをぶつけても
せっかくの団欒が台無しガーン


怒るのをがまんできるならがまんしてアセアセ


ママ友に話したり、
職場の人に話したり、
他の人に話すことにしましょう爆笑イエローハーツ


そうはいっても、
話す人いてないよ!という方はチュー


ぜひランチ会に
来てみてください爆笑イエローハート
(ランチ会のお申し込みはこちらの記事から)






ロコモコ美味しかったです爆笑イエローハート
ドリンクバーとスープも
ついてて満腹でしたもぐもぐカレー