【開催レポ】フィットネスイベントラスト「大人気の骨盤ケア」♪その①

こんにちは。　ご訪問ありがとうございます

埼玉県草加市、茨城県鉾田市で、

手形アートのワークショップを定期的に開催、イベントへの出店をしています。

TCカラーセラピスト

キットパスアート認定インストラクター

アルバム大使

5歳娘、２歳息子の２児の母

井川ゆう子です。

2017年度これまで全７回イベント開催いたしました。

「食の健康地域社会づくり女性推進会議」

お蔭さまで無事活動終了いたしました

ありがとうございました

ここからご報告。

これまで

全５回開催させていただきました

フィットネスイベント！

ラストを飾るのは！！

wamizuki式骨盤体操&ケア
自分でスッキリ体型になる方法

あずまさんで11月に開催された

「MomSmile☆秋まつり」でも一番に予約が埋まったそうで。

今回も賑やかに開催いたしました！

例のごとく私から簡単にご挨拶させていただきスタート。

講師、鈴木あゆみ先生からもご挨拶。

先生によりご用意いただいた図を用いて骨盤まわりの解説を。

モデルさんも登場。

みなさん、興味津々です。

まずは準備体操。

これだけでもじわっと汗が。

その後２人組になって行う骨盤体操を。

気持ち良かったり・・・

きつかったり(笑)

ママのマネしてる２歳の娘ちゃん

なんとも愛らしいこと

ママたちが集中している間、

お子様たちはおもちゃで遊んでてね。

まるで児童館のよう(笑)

いい汗かいた後はおまちかねのたえこさん特製ランチプレートを。

今回は和食でしたー

メニューはコチラ

若鶏の味噌漬けホイル焼き
赤黄パプリカとカリフラワーの塩麹炒め　カレー風味
鯛のあら汁（化学調味料不使用）
大根のたまり漬け風（国産ビート糖使用）
フレッシュサラダ
甘麹玉ねぎサラダドレッシング
ゆかりごはん
黒蜜＆わらびもち
ほうじ茶、麦茶飲み放題付き

今回も
ランチプレートには

精製された白砂糖は使用せず、

甘味はすべてみりん、はちみつ、ビート糖に

よるもの。

ドレッシングや炒め油には米油を使用しました。

だそうです。

なので、

妊娠中や授乳中のママには

とっても有難い！！

「美味しい」「美味しい」

飛び交ってました。

ここからはおさらい。

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wamizuki式骨盤ケアとは？

☆骨盤は大切だって言うけどどうやってケアするの？
☆毎日骨盤体操とかしてるけどちゃんと出来ているか分からない。
☆骨盤ってそもそも動くの？
☆骨盤ケアすると痩せるって聞くけど本当なの？
など、色々な疑問があると思います。

「私、骨盤は多分大丈夫。」

なんて思った方！要注意ですよ。

そんな方は是非

wamizuki式骨盤ケア

受けてみてくださいね。

改めて

今回講師を引き受けてくださったのは？

トータルボディケアサロン
〜wamizuki〜
代表の鈴木亜由美さん

水戸市に2015年サロンOpen。
笠間市に2017年サロンOpenし、女性をメインに
ボディケア、ダイエットカウンセラーをしています。

鈴木あゆみさんからのメッセージです。

私自身も子供を産み、
13年と年月が経ちましたが

妊娠で20キロ増量。
出産した後、6キロしか減らず、14キロ増量のまま過ごす。
ただでさえ太りやすかった下半身。
周りの女性とのお尻のサイズや太もものサイズの違いに愕然としました。

そんな時に出会った整体学。
今の仕事をしている原点でもあります。

骨盤は大切だって言うけどどうやってケアするの？
毎日骨盤体操とかしてるけどちゃんと出来ているか分からない。
骨盤ってそもそも動くの？
骨盤ケアすると痩せるって聞くけど本当なの？
など、色々な疑問があると思います。

「私、骨盤は多分大丈夫。」
なんて思った方！要注意です。

wamizuki式骨盤体操&ケア
自分でスッキリ体型になる方法。

スマートな子育てにプラスしてスマートな体型へのシフトチェンジ！！

是非、体験してみて下さい。
鈴木あゆみ