ご訪問ありがとうございます。
みなさんは自分の健康管理
どうされてますか？
私は今年の初めに
5年ぶりくらいに病院で
健康チェックを受けました。
おかげ様で何もなくて
ホッとしてます。
普段ちょっとした不調や
身体のことで気になることが
あっても誰に相談して良いのか
わからぬまま自力でなんとか
やってきました。
先日
"ダイエットや体重調整をテーマ"に
30分無料オンラインセッションを
受けました。
保健医療の視点から
その人がキャリアを最大限に生かせるよう
ライフスタイルの改善やセルフケア
メンタルケアをサポートされてる
山崎明美さんが指導してくれます。
ダイエットと言うダイエットは
したことがなく
出産で12キロ増えた体重を
元に戻した経験があるくらい。
子供の頃からよくお腹を
壊すことが多く
胃腸が弱かったり
ストレスをためやすい方だと
自覚あり。
痩せすぎと言われたり
自分でも身にならないのが
悩みでもありました。
そのことや現在感じてる不調。
そのあたりを
事前アンケートを元に
現状と
これからの対策を具体的に
提案してくださいました。
50代の 健康の基盤は
睡眠
ストレス対策
冷え予防
とお聞きしてうなずくばかり。
身体の根幹から見直して
私なりのご自愛ケアを
継続して質をあげていこうと
再確認ができました。
あなただけの
ミニレポートがもらえる
無料セッションおすすめですよ。
人生本番をあたたかくと
明美さんのお人柄がにじみ出る
素敵なメッセージに感動しました。
ありがとうございます。
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ナチュラルメイクを
学んでいただいています！
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