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メイク教室(名古屋、あま市、東海市、知多市
碧南、岡崎、岐阜) 美塾の竹原典子です。
今年もアロマの市民講座を刈谷市で、
半年間担当させてもらいました。
お菓子みたいにみえるけど
入浴剤です。
私の1番得意なクラフトでもあり
大人気のバスボム！
可愛いいと好評でした。
これからのシーズンに、アロマの入浴剤はおすすめ。
お風呂に入るだけでも
①血行が良くなる
②新陳代謝が良くなる
③老廃物や疲労物質が出る
④リラックス
これだけの効果がありますが、
精油(アロマ)を使うと、
香りが脳へ伝達→神経疲労緩和、自律神経調整
ホルモン分泌を促進、免疫力強化、不調改善など
など・・・
身体の芯から温めてくれるので、
湯冷め防止や
血行促進作用があり
風邪をひきにくく
冷え性の人にも嬉しい。
私は、風邪予防にティーツリーや、ラベンダー、柑橘系を組み合わせます。
オシャレな感じがしますが
お風呂にみかんの皮や、柚子、菖蒲を入れるのもアロマセラピー。
精油は、成分を抽出した物で、要は一緒。
アロマを知る前、風邪気味の時は
熱いお湯に入って寝ていました。
アロマを使うと、身体の温まり方が違って
薬理作用もあるので回復が早いんです。
(個人の感想)
ゆっくり半身浴や、リラックス目的で入る時は
アロマキャンドルを灯してバスタイムを楽しむのもいかがでしょう。
1日の疲れを取るのもそうですが、お風呂に入ると、はぁーっと、声が出ちゃうくらい緊張が解けて気持ちが良いですよね。
入浴剤は、天然塩や、重曹に精油を混ぜるだけで簡単に出来ます。
(精油だけ入れると表面に浮きやすいので注意)
⭐︎ただし、一回に使う量は決まってるので
精油を使う時には禁忌と、ルールを必ず守ることが大事です！
刈谷市民講座では、バラのドライハーブを混ぜて作りました。
皆さん、夢中になって楽しんでくれました。
2019年は、定期的に講座を開催していく予定でいますので、興味のある方は、是非、レヴェメゾンのホームページもチェックして下さいね。