整えてもらってる途中の
我体を
自力で
もとに戻ろうとするのを
なんとか食い止めたくて
朝のバタバタ
終わって
休憩珈琲の時間
ソフアーじゃなくて
父が私のためにと
買ってくれた
くるくるできる
固めの椅子に腰掛けて
足固定からのウエストツイスト
(腰がぱきぱきなります)
(^_^;)
お股開いて内腿伸ばし
外側も伸ばして
腕を上にあげて二の腕伸ばし
肩回し
首も手であっためながら
こりこりのところを
ｱｲﾀﾀ…(>_<)
と
軽くマッサージ♪
最後に
縦に足をぶるふるふるふる
横にぶるぶるぶるん☆
揺れる肉さわりながら
なくなれー
(ー_ー;)
と念じて
気のすむまで
椅子に座りながら
歩いてる降り(笑)
15分くらいなんだけど
脚がぽかぽかあったかい
( 〃▽〃)
ぎゅっと
足首から膝から太ももまで
ぴったりくっつけて
がまん
これがなかなかキツイ
足の歪み
深刻みたいです
涙
左足股関節は
形成不全が見つかる前から
不調感じることもあり
無意識に
右足でかばってたようで
左足君ばかり
ひいきにしてたから
右足君
頑張りすぎて
こちらの股関節限界みたいな…
最近は
右足君も
上がりにくく
整体の先生の
股関節稼働範囲グルグルが
とても苦しい
体のバランスは
本の少しの歪みで
全身に広がるみたいですよ
どちらか一方に
負担かけたら
反対側が
頑張りすぎちゃう
何事も
頑張りすぎは
いけませんものね
今日からは
両足くん平等に♪
頑張ってもらって
いたわってあげて
びぶっちょな私
少しづつ
体重落として
負担軽減しますから
これからも
私を
素敵な場所へ
導いてくださいな
右足君ありがとう
左足くんヨロシクね