先週から血圧のお薬を変えたら・・・
１０年ぶりに上100、下70台に下がりました(笑)
元々低血圧ぎみだったワタクシ。
夜も昼もなくハイテンションでばりばり働いていたら、ある年いつの間にか・・・
高血圧ぎみになってましたσ(^_^;)
循環器内科の先生曰く、上125くらいだとテンション上がって、とっても仕事がはかどるそうです。
仕事がはかどりすぎるといろんなことに気をまわしすぎ、責任が重くなって、ストレスもどんどん増えて、更に血圧も上がってしまう。
元々はおっとりさんの私が、いつまでもこんな働き方、できるはずなかったな(＾＾ゞ
久しぶりに血圧低めでお仕事してみたら、思考もゆっくり、身体の動きもゆっくり。
なかなか身体によさそうな、適度なスローテンポです。
これが本来の私のリズムだったなぁと思い出しました。
このテンポなら、無理なく心身いたわれそう( ´艸｀)
十年前にそれに気づいていたら、もっと適度に頑張れたかもしれませんが・・・
今は自分の感覚を大事に、４０代に合ったリズムをめざしましょう
ゆっくり過ごすことで多くに気がつくことができるようになったと思うここ数年。
焦らずスローライフで生きたいものです。
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