先日、チベット体操を体験し身体の調子がとても良くなりました。
ＦＢで記事を上げますとお問い合わせが数件ありましたので急遽開催になりました。

チベットって聞くとすぐに思い浮かぶのがチベットのお坊さん！
お坊さんも美輪明弘さんや長谷川博己さん等たくさんの芸能人も
されているという

チベット体操とは
ヨガので古代チベットの僧侶たちが瞑想に入る前に行っていた儀式です。
この儀式を現代風にアレンジしたものといわれています。
チベット体操は若返りの秘儀として伝えられてきた呼吸法を伴う
エクササイズでヨガよりシンプルで簡単で即効性があるといわれています。

【こんな方にお薦めします。】

虚弱体質や冷え性の方
やる気や集中力がないと思われる方
脂肪や贅肉が気になる方
インナーマッスルを鍛えたい方
便秘気味の方
寝つきが悪い方
若返りたい方

私もやはり健康や体型が気になってきましたので体験しました。
こちらが体験談です

チベット体操に挑戦して来ました！

何かを始めた時に好転反応はつきものです。
　　私の場合は運動不足で筋肉痛になりました。
　　その他は２．３日は体がだるかったです。

体験してよかったこと良く眠れるようになったのと

が大蛇で出ました

今回講師としてお招き致します佐谷眞理さんのブログから

自分でやるだけで3か月で4キロ痩せた

小顔になった

体重は減ったのにバストアップした

腰痛がなくなった

尿失禁の心配がなくなった

肌が綺麗になってご主人に褒められた

悩んでいたことがどうでも良くなって前向きに生きれるようになった

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【チベット体操教室】
日時：２月８日(月） 10：00～12：00
場所：三田市広野市民センター和室
参加費：3,000円
お申込みは

　https://ws.formzu.net/fgen/S33311454/

　https://ws.formzu.net/mfgen/S33311454/

講師のご紹介

　　佐谷眞理
大阪府池田市在住
Salon de MARI主催
チベット体操マスターインストラクター
エイジングケアアドバイザー
アクセスバーズ®ファシリテーター
シニアワインアドバイザー
チベット体操インストラクター養成講座
チベット体操教室
自宅エステサロン「おうちdeりふれ」開業講座主宰
アクセスバーツ®セミナー
アクセスバーツ®セッション

チベット体操の他
能の断捨離　アクセスバーツ®との出会いもあり
ますます、いつまでも健康で美しく輝く女性でいたい方にとって
「オススメ！」を提供し続けていきます。

趣味は、美味しいものを食べて飲むこと！
元サントリー社員でシニアワインアドバイザーの資格を持ち
ワインセミナー講師をした経験からサロンに来られたお客さまとランチ付の
ワインセミナーやワインパーティを開いて楽しんでいます。

佐谷眞理さんのブログ http://hama-sush-jp.pro/marisstar/

2/8(月) チベット体操教室開催

2/8(月)　チベット体操教室開催