人間は過度のストレスや
身の危険を感じた時
自律神経の働きにより
自動的に
「闘う」か「逃げる」かを
選択しそれに適した
カラダの状態になるのですが
それを「闘争・逃走反応」と
いいますが
おとといは
全国で成人した
人たちを迎え
お祝いする成人式が
開催されていたことも
多くある
成人の日でしたよね
そんなボクは
いつものように
夜なキャバでバイトでした
そんな中の出来事
最近、そのネタばかりです（笑）
おととい、お店に
ご新規の団体さまが
ご来店しました
10人でした
みなさんがピシッとしたスーツ
みなさんがツヤツヤした靴
そしてみなさんが
イカツイ顔
と、まぁ、
いま、ブログを読んでいる人は
こんな人を想像しているかも
しれませんが、、、
それぐらいの
荒ぶる新成人なら
カワイイものです
昨日、ボクが
お逢いした人たちは
荒ぶるプロな
成人の方々（涙）
成人の方々（涙）
その人たちと一緒にいた
2時間ほどの時間が
今年、すでに
いちばん長く時間を感じた
トップ3ランキングに
入った気がする
こんばんは！
ボクの「闘争・逃走反応」が
久しぶりに過剰に反応して
バイトを
早退したくなった
テンションが下がると
俄然、継続するチカラが
うすれてしまう
カワセタロウです
えぇ、前回のブログ
小さい時の成績表を
あなたにお見せしましたけど
ボクもいいトコロだけでは
ありません
勢いやパワーがある人は
熱しやすく冷めやすい（笑）
そう、「飽きやすい」のです
通信簿に
沢山、書いてありましたよ
根気が足りないって（笑）
同じことをくり返すような
単純作業が
非常に苦手です
同じことをくり返すような
単純作業が
非常に苦手です
そんでもって、今日は
ボクも経験したりする
ボクも経験したりする
あなたがもし、恐ろしい
お家に帰りたくなるような
テンションが低さに襲われた時
どうしたら、そのキモチが
緩和するか？を
お伝えし
お伝えし
そして、そうゆうときの
プチ、解決方法を
お伝えしますね
まず、そのような場合
大体の場合
顔が青ざめたり
カラダが緊張したり
息が浅くなったりします
なぜなら
ストレスや自分に対して
危険を感じる情報というのは
脳の視床下部という
領域を刺激します
そこを刺激すると
自律神経から
全身の血管や臓器に
伝達されて、
そして腎臓ちかくにある
副腎の副腎髄質とかが
刺激され
アドレナリン、各ホルモンが
分泌し
血圧や心拍数、血糖値などを
変化させます
なぜ、瞑想が
メンタルトレーニングに
古来から効果的なのかは
瞑想は視床下部を
多くの情報からの
刺激から落ち着かせるのかも
しれません。
カラダの危機反応に
多く関わる臓器のひとつ
腎臓は冷えにも弱いので
「ボク、緊張しいの怖がりなんです」
「なんか疲れやすいなー」って
人は、腎臓に貼るホッカイロとか
をおすすめします
あとは腹式呼吸とかもね
細かいことを
言ったら
キリがないけど（笑）
あ、腎臓は背中側の
このあたりね
ボクもよく
なんか疲労があるときとかは
よく、自分の手で
腎臓をヒーリングしてます
まず、カラダが冷えている人
花粉やアレルギーがある人
情緒不安定気味な人
体温が低い人は
カラダを温めるよう
工夫してみるといいでしょう
ボクも温活してから
だいぶキモチもユルく
体調も免疫力も
高くなりましたよー！
また、アクセスバーズ®︎と違い
脳エステ、ボディープロセスの
MTVSSではとくに
そのあたりの変化を感じやすいかも
しれませんね
もし、あなたも
こーんな
こわーい人と過ごす時間で
テンションが
ドン引きしたら
是非、トイレでもいいですが
1度、深呼吸して
腎臓に手を当てて
その手からの熱を
感じてリセットしてから
出直すのを
おすすめしますよー
キモチと心が休まります♡
てか、普通に過ごしていたら
そんな人に逢う機会ないけどね（笑）
そんな人は
人前でプレゼンする時
はじめてのデートの時にでも
覚えておいてください
お酒が好きな人
カラダが冷えるから
要注意ですよー
冬は冷たいビールは控えめに
お大事にしてね
それではまたー！
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カワセタロウでした♫
それではまた～♪( ´▽｀)
- いつも最後までブログを読んでくれて
ペタしてくれてありがとうー！（感謝）
