スキー・スノボ、どっち派？
スキーも
スノボも出来なくて
accessの
苗場プリンスホテルでの
ライブで
みなさん
スノボなど
楽しむようですね。
大ちゃんも
スキーは
出来るそうです⛷
▼本日限定！ブログスタンプ
みなさん こんばんは
いつもありがとうございます
今朝は全国的に
氷点下など
冷え込みましたね。❄️
外のボウルも
氷が厚く張っていました。
今日は
こちらをゲットしました。😊
2007年の1月31日にリリースされた
ミニアルバムです。
４曲入っています。💿
先日
みこたん
ママさんから
チョコレートが
届きました😊🍫
とても美味しいです
ありがとうございます
旦那さんと
むらさきうどんに
食べに行きました。
年明けうどんにしました。🍜
旦那さんの
1日の食事を
塩分6グラムを目標に
管理しています
降圧剤も効いたのか
120の80ぐらいに
安定してきました。
様子を見ています。
先日
コーヒーの
飲むと良い時間帯を載せましたが
今日はお茶です。
午前中か
昼過ぎに飲むようにしています。
ちなみにお茶とは
紅茶、緑茶も含まれます🍵
先日
モモちゃん
ママさんから
サイズ直しを頼まれたので
縫って送りました😊
血圧を下げてくれる
野菜や果物です。
旦那さんも
みかんを
毎日、少しずつ食べています。
腎臓が弱い方は
カリウムが多い食品なので
医師に相談をして下さいね。👨⚕️
ちなみに
たけのこは
アクがあるので
たぬとんは
たくさん食べられません
ほうれん草も
腎臓結石があるので
控えています。
バランス良く
食べることが大切ですよね。
昨日は
カニカマとキャベツのお焼きを
作りました。
昨日は
あさりの味噌汁を飲むと
良いことがあるので
減塩で作りました😊
明日も
素敵な土曜日になりますように
今日は今年の抱負を書くと
運気アップします⤴️
たぬとんは
健やかです