いつもありがとうございます

台風が熱帯低気圧に変わりましたね

明日は30度になるとか

フレブルさん 暑さ対策

お願い致します😡

バナナとヨーグルトで

パンケーキを焼きました

美味しかったです

ヨーグルトは 固まる性質が

あるので できれば

お昼に食べる方がいいです

特に 耳鼻科系の弱いかたや

リウマチの方は

気をつけて食べて下さい。

居酒屋 なにわやさんの

イカ焼きです

柔らかくて美味しいです

イカは 比較的 安心なので

食べて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ

脂肪肝対策にもなります

キャベツと厚揚げの

回鍋肉風です

厚揚げは 脂肪肝にはいいのですが

消化が時間がかかるので

昼か夜に食べて下さい

比較的優しい食材です。

今夜は トマトとニラと卵炒めを

しました。🍅 隠し味に

焼肉のタレを少し入れています

トマトは

消化が悪いので

湯剥きして食べて下さいね。

明日も 素敵な 水曜日を

( ´ ▽ ` )ﾉ

ありがとうございました。