● 人と比べて苦しんでいませんか？１０月１日(木)私ありがとう♪いやしの会
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
１０月１日(木)１３：３０〜私ありがとう♪いやしの会です♡
＞＞＞こちらからお申し込み下さいね♪
今回のテーマは、
「比べて落ち込む日も、私を取り戻す瞑想」です。
あなたは今、こんな状態ではありませんか？
朝起きた瞬間から、頭の中がすでに忙しい。
夫のこと、子どものこと、仕事のこと。
気づけば一日中、誰かのことを考えていて
自分のことは後回し。
人と比べて、自分を責めてしまう。
夜、布団に入っても
「あのときこうすれば良かった」
「なんであんなことしてしまったんだろう」
「あの人は、うまく行っているのに、私はなんでダメなんだろう・・・」
と、止まらない思考でなかなか眠れない。
そんな毎日を送っていませんか？
私自身も以前はそうでした。
頭がぐるぐるして、自分を責めて、疲れているのに休めない！
夜遅かったら、浮気だ！と思い、ザワザワして電話をかけまくる。
そして無視されて、さらに傷つき余計に苦しくなる・・・
人と比べて自分のダメなとこばかり見て苦しくなる。
なので、あなたのお気持ちわかります〜涙
でも瞑想を続けるようになってから、変わりました。
瞑想の前と後で、こんなことが変わります。
before
・頭の中がぐるぐると忙しい
・些細なことで夫にイライラしてしまう
・疲れているのに眠れない
・自分を責めるループが止まらない
after
・頭がすっきりして「今ここ」に戻ってこられる
・夫に対して穏やかな気持ちで接せられる
・夜ぐっすり眠れるようになる
・自分を大切にする感覚が少しずつわかってくる
初めて参加された方のご感想です。
ありがとうございます！
初めてって、すごく緊張すると思います。
勇気いりますよね。
初めてでもわかりやすく、瞑想とは？をお伝えしますし
簡単などこでもいつでも出来る瞑想も実際にやりますよ♪
瞑想が初めての方でも大丈夫です。
難しいことは何もありません。
安心して下さいね＾＾
では詳細です。
ーーーーー
日時：２０２６年１０月１日(木)１３：３０～１５：１５
（状況によりお時間が前後することもあります、ご了承ください）
場所：ZOOMでの開催になります（Wi-Fi環境でのご参加をおススメします）
参加費：３０００円（お申し込みの際に、銀行振り込みかペイパルをお選びください）
準備するもの：参加したいというお気持ち♪好きな飲み物、おやつリラックスしてご参加くださいね。
＞＞＞＞詳細はこちらをご覧くださいね♪
メルマガはこちらから♡
夫の浮気、暴言、DV、借金、無職、ギャンブル、その他お悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
自分を幸せにするために、勇気を出してみませんか？
東京都、都内にてカウンセリングを行っております。
ZOOMでのご相談も、全国から承っております。
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
１０月１日(木)１３：３０〜私ありがとう♪いやしの会です♡
＞＞＞こちらからお申し込み下さいね♪
今回のテーマは、
「比べて落ち込む日も、私を取り戻す瞑想」です。
あなたは今、こんな状態ではありませんか？
朝起きた瞬間から、頭の中がすでに忙しい。
夫のこと、子どものこと、仕事のこと。
気づけば一日中、誰かのことを考えていて
自分のことは後回し。
人と比べて、自分を責めてしまう。
夜、布団に入っても
「あのときこうすれば良かった」
「なんであんなことしてしまったんだろう」
「あの人は、うまく行っているのに、私はなんでダメなんだろう・・・」
と、止まらない思考でなかなか眠れない。
そんな毎日を送っていませんか？
私自身も以前はそうでした。
頭がぐるぐるして、自分を責めて、疲れているのに休めない！
夜遅かったら、浮気だ！と思い、ザワザワして電話をかけまくる。
そして無視されて、さらに傷つき余計に苦しくなる・・・
人と比べて自分のダメなとこばかり見て苦しくなる。
なので、あなたのお気持ちわかります〜涙
でも瞑想を続けるようになってから、変わりました。
瞑想の前と後で、こんなことが変わります。
before
・頭の中がぐるぐると忙しい
・些細なことで夫にイライラしてしまう
・疲れているのに眠れない
・自分を責めるループが止まらない
after
・頭がすっきりして「今ここ」に戻ってこられる
・夫に対して穏やかな気持ちで接せられる
・夜ぐっすり眠れるようになる
・自分を大切にする感覚が少しずつわかってくる
初めて参加された方のご感想です。
ありがとうございます！
初めてって、すごく緊張すると思います。
勇気いりますよね。
初めてでもわかりやすく、瞑想とは？をお伝えしますし
簡単などこでもいつでも出来る瞑想も実際にやりますよ♪
瞑想が初めての方でも大丈夫です。
難しいことは何もありません。
安心して下さいね＾＾
では詳細です。
ーーーーー
日時：２０２６年１０月１日(木)１３：３０～１５：１５
（状況によりお時間が前後することもあります、ご了承ください）
場所：ZOOMでの開催になります（Wi-Fi環境でのご参加をおススメします）
参加費：３０００円（お申し込みの際に、銀行振り込みかペイパルをお選びください）
準備するもの：参加したいというお気持ち♪好きな飲み物、おやつリラックスしてご参加くださいね。
＞＞＞＞詳細はこちらをご覧くださいね♪
メルマガはこちらから♡
夫の浮気、暴言、DV、借金、無職、ギャンブル、その他お悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
自分を幸せにするために、勇気を出してみませんか？
東京都、都内にてカウンセリングを行っております。
ZOOMでのご相談も、全国から承っております。