● 素直になれない！すねを手放す４ステップ♪
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
先日、YOCにて月に１度の「やらかし講座」の日でした～＾＾
今回のタイトル「すねるって、愛を閉じこめるクセだったのかも？」
今日のやらかし講座は、すねるがテーマでした！！
参加していただいた皆様、ありがとうございました＾＾
私も、ずーっとすねて来ていました。
「どうせ」「愛されてない」
「むりだ」
そんな口癖ないですか？
はぐはぐです～～。
ずばり、すねの正体は何か？
それは全部、過去の痛みから生まれた、
「守り」の反応です。
今まで、過去にお願いしたのに断られたり、話を聴いてもらえなかったり、
あなたの心の中に、たくさん悲しみが溜まっていませんか？
例えば、お母さまにお願いしたのに、断られた。
お姉ちゃんは、妹は、弟は、お兄ちゃんには、やってくれたのに！
そんなことが溜まっていって「どうせ私がお願いしても、無理」
「それなら、傷つきたくない。お願いしても断られるから、もうしない」
そうやて、心が閉じていきませんでしたか？
それを、旦那様にやっていませんか？
本当は、愛されたい、お願いしたいのに、
「私の気持ち、どうせわかってもらえない！」とすねていると、
それは、伝わりません。
すねていると、怒りや不機嫌などで旦那様に表現するので、
本音がつたえられないんです。
本音って、怒りのお気持ちのもっと下の方。
「一緒にいたい、大切にしてほしい、悲しかったなぁ」
そんな、デリケートなお気持ちです。
怒りの下には、悲しみのお気持ちが隠れています。
でも、すねると、旦那様に伝えるのは、この怒りや不機嫌の部分。
だから、旦那様に伝わりにくいのです～涙
もう、本当にすれ違いだと思いませんか？
ずーっとすねていると、自動的にすねのスイッチが入りますよね。
はぐはぐです～～。
だからこそ、原因も探しながら、自分で癒してあげることが必要です。
今日は、その方法も書きますね♪
この４ステップでぜひ、やってみてください＾＾
１．どんな時にすねましたか？思い出してみて下さい。
２．本当のあなたの気持ちは、どんな気持ちでしたか？
３．その時のあなたに、寄り添うように優しい言葉をかけてあげてください
４．本当は、どんな言葉で伝えたいですか？
最初は、自分の本当の気持ちはわかりにくいかもしれません。
たくさんご自分に聴いてあげてくださいね＾＾
きっと、子供の頃から、悲しい思いをされてきた方が多いなぁと、
今日の講座でも感じました。
子供の時に、子供ができなかった方、
否定ばかりされた方、思い当たりませんか？
はぐはぐです～～。
もう、傷つくのは怖いですよね。
どうか、その愛を閉じ込めないであげてほしいなぁと思っています。
怖れを超えて、そのあなたの本音を大切にしてあげてください＾＾
旦那様からしてもらったこと、感謝を書くことがおすすめですよ。
自分の価値を認めるために、自己肯定感もあげていきましょう♪
そうすれば、すねなくても、大丈夫な女性になれますよ＾＾
頭が良すぎの方は、少しアホ妻になるお気持ちで♪
応援しています！
メルマガはこちらから♡
夫の浮気、暴言、DV、借金、無職、ギャンブル、その他お悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
自分を幸せにするために、勇気を出してみませんか？
東京都、都内にてカウンセリングを行っております。
ZOOMでのご相談も、全国から承っております。
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
先日、YOCにて月に１度の「やらかし講座」の日でした～＾＾
今回のタイトル「すねるって、愛を閉じこめるクセだったのかも？」
今日のやらかし講座は、すねるがテーマでした！！
参加していただいた皆様、ありがとうございました＾＾
私も、ずーっとすねて来ていました。
「どうせ」「愛されてない」
「むりだ」
そんな口癖ないですか？
はぐはぐです～～。
ずばり、すねの正体は何か？
それは全部、過去の痛みから生まれた、
「守り」の反応です。
今まで、過去にお願いしたのに断られたり、話を聴いてもらえなかったり、
あなたの心の中に、たくさん悲しみが溜まっていませんか？
例えば、お母さまにお願いしたのに、断られた。
お姉ちゃんは、妹は、弟は、お兄ちゃんには、やってくれたのに！
そんなことが溜まっていって「どうせ私がお願いしても、無理」
「それなら、傷つきたくない。お願いしても断られるから、もうしない」
そうやて、心が閉じていきませんでしたか？
それを、旦那様にやっていませんか？
本当は、愛されたい、お願いしたいのに、
「私の気持ち、どうせわかってもらえない！」とすねていると、
それは、伝わりません。
すねていると、怒りや不機嫌などで旦那様に表現するので、
本音がつたえられないんです。
本音って、怒りのお気持ちのもっと下の方。
「一緒にいたい、大切にしてほしい、悲しかったなぁ」
そんな、デリケートなお気持ちです。
怒りの下には、悲しみのお気持ちが隠れています。
でも、すねると、旦那様に伝えるのは、この怒りや不機嫌の部分。
だから、旦那様に伝わりにくいのです～涙
もう、本当にすれ違いだと思いませんか？
ずーっとすねていると、自動的にすねのスイッチが入りますよね。
はぐはぐです～～。
だからこそ、原因も探しながら、自分で癒してあげることが必要です。
今日は、その方法も書きますね♪
この４ステップでぜひ、やってみてください＾＾
１．どんな時にすねましたか？思い出してみて下さい。
２．本当のあなたの気持ちは、どんな気持ちでしたか？
３．その時のあなたに、寄り添うように優しい言葉をかけてあげてください
４．本当は、どんな言葉で伝えたいですか？
最初は、自分の本当の気持ちはわかりにくいかもしれません。
たくさんご自分に聴いてあげてくださいね＾＾
きっと、子供の頃から、悲しい思いをされてきた方が多いなぁと、
今日の講座でも感じました。
子供の時に、子供ができなかった方、
否定ばかりされた方、思い当たりませんか？
はぐはぐです～～。
もう、傷つくのは怖いですよね。
どうか、その愛を閉じ込めないであげてほしいなぁと思っています。
怖れを超えて、そのあなたの本音を大切にしてあげてください＾＾
旦那様からしてもらったこと、感謝を書くことがおすすめですよ。
自分の価値を認めるために、自己肯定感もあげていきましょう♪
そうすれば、すねなくても、大丈夫な女性になれますよ＾＾
頭が良すぎの方は、少しアホ妻になるお気持ちで♪
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