● 【25日募集スタート】あの軽ーく空っぽな感覚は、また体験したいと思った一日でした♪

愛され妻のあなた~こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

あなたも、妄想のぐるぐるから抜けられますよ。

自分の事を愛おしく思えて、自分を愛する感覚がわかります♪

すると、旦那様へ感謝や褒めがやりやすくなります!

やりやすくなると「愛しやすい女」になれます^^

自分から愛が出しやすくなります~♪

頭の中はこんな声でいっぱいではありませんか?

「新年度、忙しすぎて心の余裕がもてない」

「妄想で苦しい~!自分を責めちゃう」

「不安で早く解決方が欲しい~!!」

そんなあなたは、脳が疲労しています。



今とってもお辛いですよね。

まずはご自分に優しく感謝をしてあげる時間を作りませんか?

いやしの会に初めて参加していただいた方に参加した理由とご感想をいただきました^^

ありがとうございます~^^



瞑想は難しいイメージがあるのと、いまいちよく分からなかったので、一度しっかり受けてみたかったです。また、新しい事を体験をしたかった。

初めの練習の瞑想も、15分の瞑想も雑念なのか夢なのか沢山浮かんできました。

呼吸に意識を向けるといつのまにか夢の中みたいな感覚になりました。

たぬきちさんの言葉を全部、聞きたかったのに、本当に残念です。

横になって体験したからでしょうか?次回は座って体験してみたいと思います。

体験後の半日は頭が軽い感じがしました。

まさしく頭が空っぽ、みたいな感覚でした。(なので昼寝ではなかったと思います笑)

翌日の今日は頭が重く感じます。

それだけ思考しているのでしょうか。

あの軽ーく空っぽな感覚は、また体験したいと思った一日でした。

初めての瞑想はあまり覚えていませんが、ステキな体験になりました。

わたしは平日の方が参加しやすいので、またタイミングがあったら参加させていただきたいです。

ありがとうございます。

 


☆☆さん~ありがとうございます^^

わ~~瞑想の後の半日は、頭か軽い感じでしたか~!!

すごーーい^^

脳疲労は溜まっていくので、ぜひ1分からでも着の身着のまま瞑想をやってみてくださいませ~。

私以前は、瞑想って難しく考えすぎて、手のポーズや音楽やお香を焚くのか?どんな服を着て瞑想をしたらいいの?と思い、始めにくかったのです。

少しつまづくと、もうわからんっやめよ~となり、終わっていました。

ですが、瞑想は実はカンタンです♪

そして、カンタンだからこそ、続けやすいですよ~。

瞑想でリラックスしている感覚は、お昼寝とはまた違う感じですよね^^

ちなみに、私を愛するいやしの誘導瞑想の言葉はまず、身体の力が抜けるような言葉がけしていき、その後「大丈夫だよ、私の味方は私だよ」などなど、癒しの言葉をいっていますよ♪

そんなに残念がっていただき、ありがとうございます~。

☆☆さんは、自分のご機嫌を取り上手なので、きっとご自分にいつもかけてあげている言葉です^^

耳は聴いていますのでご安心くださいね~。

続けていかれると、妄想から現実に戻ってきやすくなったり、自分軸に戻りやすくなったり集中力が増したりします^^

フラットになっていきますよ~。

ぜひ、平日また☆☆ちゃんが参加しやすいタイミングでいらしてくださいね~^^

いやしの会は、土曜日と平日と交互に開催しています。

次回は、平日5月10日(水)13:30~15:00です。

一緒に瞑想しましょう~♪

瞑想の時間をご自分のために作って、一旦脳をやすめてあげませんか?

>>>>頭が軽~く空っぽ体験はこちら♪



25日20時に、このメルマガから優先的に募集を開始します♡

浮気DVから愛され妻へお手伝いするカウンセラー 芦澤早織

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