● もういいや！って気持ちになった時は、丁寧に自分に聴いてみる
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
最近は、毎日２８期のメンバーさんのカウンセリング、フォローカウンセリングをやっています＾＾
毎日、メンバーさんや定期的に受けてくださっている方とお話しできてうれしいです♡
さてさて、カウンセリング後に、ご質問をいただきました。
メルマガでは先にお返事させていただきましたが、ブログでもご紹介させていただきますね＾＾
再構築を頑張っていても思うようにいかず「もういいや！」と自暴自棄になることってありませんか？
はぐはぐ～～。
揺れて苦しい時も、あると思います。
ぎゃんばるぞ～って思う時もあると思います。
もちろん、私もありました。
☆☆さん＾＾
ご質問ありがとうございました。
＞「こんな旦那様もういや！離婚でもいいや！もっといいひと探そう」みたいな気持ちになるときはありましたか？
はい、ありました～＾＾
まだこの学びを始める前は、離婚しかないのかなと思っていました。
精神科に旦那さまを連れて行っていましたし。。。
自己愛性パーソナリティ障害だ、こんな人とは一緒に居られない、と勝手に病名をつけていた時期もありました。
愛され妻の学びを実践している時も、もういいや～って思う時もありました。
ですが「自分はどうしたいか？どうなりたいのか？」と自分に質問したら
「修復したい」
「また一緒に笑顔で話したい」
「私にとって本当にヒーローだった」と思えました。
じゃあ、やれるだけのことはやろう、と思って、肚を決めた感じです。
旦那さまがしてくれたことなどを書き出してみたのですよ。
そしたら、彼が今までやってくれてきたことを思い出し感謝が出来ました。
それと同時に、後悔・・・。
今の彼は浮気をしていて、暴言がヒドイ人で、別人みたいだけど、この彼も彼の一部。
優しかった彼も一部なんだと思えることが出来ました。
そして、変えてしまったのも私なんだな～と感じました。
ある程度やり切らないと、自分が後悔するとも思って＾＾
そんな気持ちでした。
以前は、旦那さまと別れるなんて生きていけない～って依存的な気持ちともう、あんな人とは別れてやる！という気持ちで揺れて苦しんでいましたが、自分がどうしたいかを決めたら、揺れにくくなりました。
それでも、揺れる時があってもいい。
だって、人間だもの～。
彼がいなきゃ生きていけない～って思っている時は、依存の状態。
それが、彼がいなくても私は幸せ～、彼がいたらもっと幸せだろうな～って感覚になりました。
その気持になるためには、自分で自分に寄り添っていく必要があります＾＾
ずーっと一緒に居るのは、自分ですもの♪
自分を愛して自分に感謝すると、相手から愛や感謝を奪わなくても満たされていきます。
ついつい、依存的な時って、無意識で周りから満たされたいと思って愛や感謝を奪いがちなのです。
そうすると、更に周りは苦しーくなっていきます。
旦那さまの居場所がなくなっていきます。
もちろん、男性心理を学び実践することはとっても大切！！
それと同じくらい大切なのは、自分の気持ちに寄り添う事。
自分を愛する事だと思います＾＾
そうしないと、ついつい爆発してしまいます（経験ありです～）
（恨みを感じる前にお恨み帳は、やってね♡）
依存からの脱却はまずは、1人で幸せ～になること＾＾
自分は自分の味方だと思えるようになる月に１度のいやしの会はとってもおススメです！！
自分をトコトン愛して、縛りを手放しましょうね～♪
これも、継続が大切ですよ＾＾
次回は、１１月４日(金)１３：３０～１５：００
１１月のいやしの会は、こちらのメルマガから優先的に募集を開始します。
夫の浮気、暴言、DV、借金、無職、ギャンブル、その他お悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
自分を幸せにするために、勇気を出してみませんか？
東京都、都内にてカウンセリングを行っております。
ZOOMでのご相談も、全国から承っております。
愛され妻のあなた～こんにちは
芦澤早織(あしざわさおり)です
最近は、毎日２８期のメンバーさんのカウンセリング、フォローカウンセリングをやっています＾＾
毎日、メンバーさんや定期的に受けてくださっている方とお話しできてうれしいです♡
さてさて、カウンセリング後に、ご質問をいただきました。
メルマガでは先にお返事させていただきましたが、ブログでもご紹介させていただきますね＾＾
再構築を頑張っていても思うようにいかず「もういいや！」と自暴自棄になることってありませんか？
はぐはぐ～～。
揺れて苦しい時も、あると思います。
ぎゃんばるぞ～って思う時もあると思います。
もちろん、私もありました。
☆☆さん＾＾
ご質問ありがとうございました。
＞「こんな旦那様もういや！離婚でもいいや！もっといいひと探そう」みたいな気持ちになるときはありましたか？
はい、ありました～＾＾
まだこの学びを始める前は、離婚しかないのかなと思っていました。
精神科に旦那さまを連れて行っていましたし。。。
自己愛性パーソナリティ障害だ、こんな人とは一緒に居られない、と勝手に病名をつけていた時期もありました。
愛され妻の学びを実践している時も、もういいや～って思う時もありました。
ですが「自分はどうしたいか？どうなりたいのか？」と自分に質問したら
「修復したい」
「また一緒に笑顔で話したい」
「私にとって本当にヒーローだった」と思えました。
じゃあ、やれるだけのことはやろう、と思って、肚を決めた感じです。
旦那さまがしてくれたことなどを書き出してみたのですよ。
そしたら、彼が今までやってくれてきたことを思い出し感謝が出来ました。
それと同時に、後悔・・・。
今の彼は浮気をしていて、暴言がヒドイ人で、別人みたいだけど、この彼も彼の一部。
優しかった彼も一部なんだと思えることが出来ました。
そして、変えてしまったのも私なんだな～と感じました。
ある程度やり切らないと、自分が後悔するとも思って＾＾
そんな気持ちでした。
以前は、旦那さまと別れるなんて生きていけない～って依存的な気持ちともう、あんな人とは別れてやる！という気持ちで揺れて苦しんでいましたが、自分がどうしたいかを決めたら、揺れにくくなりました。
それでも、揺れる時があってもいい。
だって、人間だもの～。
彼がいなきゃ生きていけない～って思っている時は、依存の状態。
それが、彼がいなくても私は幸せ～、彼がいたらもっと幸せだろうな～って感覚になりました。
その気持になるためには、自分で自分に寄り添っていく必要があります＾＾
ずーっと一緒に居るのは、自分ですもの♪
自分を愛して自分に感謝すると、相手から愛や感謝を奪わなくても満たされていきます。
ついつい、依存的な時って、無意識で周りから満たされたいと思って愛や感謝を奪いがちなのです。
そうすると、更に周りは苦しーくなっていきます。
旦那さまの居場所がなくなっていきます。
もちろん、男性心理を学び実践することはとっても大切！！
それと同じくらい大切なのは、自分の気持ちに寄り添う事。
自分を愛する事だと思います＾＾
そうしないと、ついつい爆発してしまいます（経験ありです～）
（恨みを感じる前にお恨み帳は、やってね♡）
依存からの脱却はまずは、1人で幸せ～になること＾＾
自分は自分の味方だと思えるようになる月に１度のいやしの会はとってもおススメです！！
自分をトコトン愛して、縛りを手放しましょうね～♪
これも、継続が大切ですよ＾＾
次回は、１１月４日(金)１３：３０～１５：００
１１月のいやしの会は、こちらのメルマガから優先的に募集を開始します。
夫の浮気、暴言、DV、借金、無職、ギャンブル、その他お悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。
自分を幸せにするために、勇気を出してみませんか？
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