カウンセリング後、朝夜「幸せになっていいよ」と声をかけるのを習慣化しています

●　カウンセリング後、朝夜「幸せになっていいよ」と声をかけるのを習慣化しています

愛され妻のあなた～こんにちは

芦澤早織(あしざわさおり)です

新年が始まって、少し経ちましたね。

体調はいかがですか？

疲れたら、少し休む。ごきげんをとる＾＾

この少しの心の余裕が、夫婦仲を良くしていくコツです♪

さて、先日フォローカウンセリングを受けてくださった方から、

ご感想をいただきました。

ありがとうございます＾＾

たぬきちさん

先日はカウンセリングありがとうございました。

感情に寄り添うスレッドのこと、「よくやってらっしゃいますよ。素晴らしいです」とたくさん褒めていただいて嬉しかったです。

ははむすへの取り組みも、まだまだ足りないから状況が変わらないんだ、と自分に厳しかったのですが、

「そんなことないですよ、ははむすは一生ものですから」と優しく言っていただけて安心できました。

自分に優しくしてあげてくださいね、と言われたのがイマイチピンときていなかったのですが、

やっぱり厳しいのが通常モードだったんですね。

あと自分はぐはぐを一緒にやっていただけたのも、すごくよかったです。

今まで自分はぐはぐをしても、なんか嘘っぽい感じがしてやろうという気にならなかったのです。

でもあれから、自然とできている感じがします。

一緒にやってもらったことで安心できたのかなぁと思います。

カウンセリングでいっぱい泣けた自分に

「今まで悲しかったよね」、

「いっぱい不安だったよね」、

「そんな中よくやってきたよ」

「もう大丈夫だよ」

と自分はぐはぐできました。

そして、幸せになっていいと自分に許可を出すのも、

朝起きた時と夜寝る前に、「幸せになっていいよ」と声をかけるのを習慣化しています。

少しずつ自分に染み渡らせれたらなーと思います。

あとカウンセリングではお伝えできなかったのですが、メルマガの音声プレゼント、毎日聞いています。

目を瞑って、たぬきちさんの声に集中しているとスーッと涙が出てきます。

瞑想みたいだな、とも感じます。とても癒されています。

こちらのお礼も伝えたくて、、ありがとうございます。

長くなってしまいましたが、また講座でたぬきちさんに会えるのを楽しみにしています。

本当にありがとうございました。

☆☆

☆☆ちゃん～、こちらこそありがとうございます。

プレゼントの音声も聞いてくださっていたのですね～！

（１１月に特別な私の音声をメルマガ読者様にプレゼントしました）

ありがとうございます。

うれしいです＾＾

音声も聴いて「幸せになっていいよ～」とたくさん言ってあげてくださいね。

あなたがあなたの幸せの鍵は握っていますよ。

優しい方は、旦那様に気を遣いすぎているかもしれません。

特に旦那様がお仕事の事で悩んでいたら、

心の病気になってしまったら・・・

こちらまで引っ張られますよね。

本当によくやってこられましたよ、はぐはぐです～～！！

そうすると、自分はどうしたいか？がわかりにくくなります。

自分の心にフタをして、旦那様がこうだから・・・と考えがち。

そんな時に、ご自分の気持ちを感じてみてくださいね。

☆☆さんは、ご自分の気持ちを感じるスレッドを書かれることを始められました。

今までは、フタをして「はい、おわり」と感じないようにしていた事を、

「本当はどう感じるの？」とご自分に質問をして、感じきっていらっしゃいます。

すばらしいです～～！！

以前、私のメルマガで「感情をすっ飛ばしていませんか？」という文を書いたのですが、それを覚えてくださっていました。

☆☆さんのきっかけになったこと、うれしいです～。

☆☆さん、カウンセリング後も、ご自分に寄り添いのお声をかけてあげているのですね。

たくさん泣けて良かったです＾＾

今まで心にフタをしていたから、声を出していた心の奥の☆☆さんが

「やっと気がついてくれた～！こんなに苦しかったんだよ～こんなに寂しかったんだよ～

気が付いてくれてありがとうね～」

そう言っている気がします＾＾

たくさんハグハグしてあげてくださいね。

ずっと応援しています～

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浮気DVから愛され妻へお手伝いするカウンセラー芦澤早織

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