こんにゃちは★

フキゲンをごきげんに変える、

パワフルな女性を増やすコーチ、

Mica（ミカ）です。

今日もブログに来てくださって、

ありがとうございます★

＊

ごきげんな感情に溢れ、彩られた人生。

フキゲンな感情に翻弄され、疲弊した人生。

あなたは、どちらの人生を送りたいですか？

ごきげんな人生をゲットして、

大切な人と、笑顔の時間を積み重ねたい！

という方へ

このブログを書いています。

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全メニュー満席のため、募集をストップしています。

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どうせ私がわるいんでそ、ふんだ。

みんなみんな、私が頑張ってること、

わかってくれない！！

って、拗ねてるのが自責。

あの人が、ああ言ったから。

あの人が、こうしたから。

だから私は、こうできなかった。

こうなれなかった。

っというのが、他責。

お子ちゃま視点、

子どもマインド炸裂な思考癖です。

しかも、

この自責と他責ってば、セットです。

どっちかが高じると、反転します。

陰極まって陽に転ず、みたいな感じで。

で、この、自責＆他責ではない、

第3の視点。

これがあるから、

自分と、相手と、全員を含む場にとって、

ベストな選択肢を取ることができます。

これこそが、オトナのマインドです。

この大人マインド。

「うちの親はひどい人間だった」

「こんなこと言われたし、あんなことされたし」

「愛情深いとは、到底言えなかった」

「だって、これをしてくれなかったし、

あれも言ってくれなかったし」

なんて言う風に、親に対して非難ごうごう、

嵐が吹き荒れている状態でいる限りは

ゲットすることが、叶いません。残念ですが。

なぜかと言いますと、

「被害者」の立場から動けないからです。

ちなみに、「被害者」の立場の方は、

自分をさらけ出すことをよしとしません。

自分では自分を

「かわいそうな自分」認定しつつも、

他者から「かわいそう」と

言われることは嫌うからです。

「被害者」から脱却できた人だけが

自分そのまんまで生きることが出来ます。

で、被害者をやめるために。

まずは、愚痴、文句を言うのをやめますた。

次に

涙が出るタイミングは、

決まって自分をかわいそうがっていることに気づき

「かわいそうがってほしい、あたい」

という演出兼監督、兼・主演女優で

あることを認めますた。

さてその次に、ミカが何をしたかといいますと。

「とにかく、動く」

ってことをしましたね。

被害者は、文句が多いという特徴について、

ちょっと前のブログに書きましたが

『かわいそうなミカ』(あひる、ならぬｗ)

監督兼主演女優であった私も

漏れなく、文句と愚痴で出来たような人間でした。

でも、

「もう、やめるぜ」

って決めちゃったんです。

そしたらね、「動く」しか出来ないんですよ。

マジです。

文句と愚痴が生まれる場所に、

留まってはいられないし

文句と愚痴の原因を、

取り除きにかからずには、

いられないんです。

で、具体的に何をしたのか？

と、言いますと。

もうねー。

掃除。

これにつきます。

ミカの、『かわいそうなミカ、脱却物語』は

全編、掃除ですｗ

通り一遍の掃除だけではなく、

冷蔵庫や戸棚の手あかだとか、

トイレ掃除だとか

玄関掃除だとか

当時は、床にごろごろと寝転がって、

「ひゃっほー、きれいな床、サイコー！！」って

床と戯れるくらい、←大丈夫でしょうか

ぴっかぴかに磨き上げていました。

偏執的、と言ってもいいくらいでしたね。

それくらい毎日まいにち、

飽きずにやっていました。

そうすると、

文句を言う暇がなくなるんですよ。

そして「きれいに出来るところはないか」と、

目を皿のようにして、さらに動きます。

そしたら、家族からも、

好イメージを抱いてもらえます。

たぶんね。

夫や姑、子どもたちにも

文句を言うことがなくなり

何よりも、「文句と不満」の

エネルギーを向けることがなくなったのですから。

さらに、家はどんどんきれいになるし。

当然といえば当然です。

「なるほど、掃除か！！」と、

励む方もおられるかもしれませんが…

ここには、ひとつの落とし穴がございます。

それについては、待て次回です。

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MICA(ミカ)

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被害者意識をやめる方法★その③