ママさんたちに向けて
怒りについての講座を開催しました
だれかを責めるためだけじゃなく
自分を守ってくれてたりもするんだよね
悲しいって感じないように
寂しいって感じないように
悔しいって感じないように
あなたが痛みが伴う
ネガティブな感情を感じないように
怒りで守ってくれているんだよね
子どもの頃
何らかの出来事によって
感じないようにしてきた感情
大人になった今でも
その感情を感じるのは
怖かったり痛みを伴ったりする
だけど
その感情はあなたがしっかり感じるまで
何度も何度も出来事を変えて
やってくる
だからね
怒りで隠さずに
しっかり感じてあげよ✨
《ご感想》
◎自分の怒りの下には、悲しい感情がたくさんあってびっくりしました。
◎自分のやりたいことが思ったより、出来てなくてびっくりしました。
◎怒りの元がわかって良かったです！
◎怒りを感じたら、少し距離をおいて、一人でたくさん言葉に出して言おうと思います。
◎頑張りすぎてると気づきました。いい意味で諦めることも増やせたらと思いました。
◎話を聞いて少し楽になりました。
◎色々な感情を持つことは、良いことなんだなと思いました。
◎皆さんとも、色々と話が共有できて、スッキリしました。
感想ありがとうございます
子どもが小さいときって
ママたちは24時間体制で頑張ってるのよ
めっちゃ頑張っているんだけど
だけど
『働いていない私はもっと頑張らなきゃ』とか
『これぐらいで頑張ってるなんていえない』とか
『働いてる旦那さんに負担かけるわけにはいかない』とか
そうやって、めっちゃ頑張りすぎてたりする
夜中に何回も起きる赤ちゃんや
イヤイヤ期の2〜3歳児ちゃんと
毎日ずっと一緒にいて
睡眠もなかなか取れなかったり
自分の時間もなかなか取れなくても
『私は、頑張ってない！』
って言ってたりする
ママたちは子ども守るために
一生懸命頑張ってるの
だから
頑張っていることをまずは
自分が認めてあげて欲しい
育児も家事も完璧にこなそうと
しなくてもいいんだよ✨
