楽しく生きたいが、楽しみ方が分からないというご相談に

カウンセラーになって、ご相談を受けるようになって知ったことがあります。

それは、自分が何を楽しいと感じるかが分からない方、案外、多いようだということ。

これをもう少し深く観ていくと、そもそも「感じる」という自分の中で起きていることを意識していないから分からない…というケースも多いのですね。

実は、私も自分がよくわからない一人でした。

私が「自分のことを知らないんだな」と目が覚めたきっかけは、英会話学校での出来事でした。

18歳の時、通った神戸の某英会話学校の夏期講習がディベートというプログラムだったのです。

日本語でも考えたことがないテーマに、何も意見が言えませんでした。

この時、私はいかに、自分の考えを持たずに生きてきていたのかと愕然としたのです。

私は誰？　何が好きで、何が嫌い？

これさえも答えられないぐらい、自分という存在がよく分かりませんでした。

英語って、自分の考えがないと文章が作れない構造です。

それと比べると、日本語は、自分の考えを明確にしないでも、なんとなく文章が作れてしまう。

この経験は良い刺激となって、自分という存在について、考える機会が増えたのです。

これはまさに、逆輸入的な革命。（笑）

この夏のスパルタ講習をきっかけに、「私はどう思うのか」を、よく考えるようになっていったのでした。

さて、カウンセラーになって、クライアントに問いかけをしていくと、「考えたことがなかった」と驚かれることも多いですね。

そして、考えたことがないから、答えも浮かびません。

わかります、私もそうだった。（笑）

ご相談で扱うテーマは多岐に渡りますが、その向き合い方はベースに共通するものがあります。

それが、自分を知っていくことなのです。

自分との対話を上手になっていけば、ひとつひとつの課題に直面するたび、より深く自分を知っていくことに繋がります。

自分が何を楽しいと感じるのかわからないというご相談の場合も、一緒に幼少期から楽しかったことを探していきます。

見つかることもあれば、記憶があまりないという方もいます。

楽しいと感じると、母親に申し訳なく思うという観念が出てくることもあります。

楽しむことをセーブしているうちに、楽しさが分からなくなることがあるのです。

私たちは思った以上に、過去の出来事が意識下に刷り込まれています。

今、目の前に起きていることは、自分が意識下にどんな決め事を持っているかを知らせてくれる道しるべ。

ちょっとした出来事をきっかけにして、自分の意識に気づき、変化を起こしていくことは、宝探しのようだといつも感じるのです。