竹野ゆう子です。
新月にデトックス
今は辛いけれど、
デトックスしているから。
◯◯して心も体もデトックス、
スッキリし癒されました〜。
デトックスや癒し
という言葉をよく言ってる人は
デトックスした
癒されたと言えば
不調をリセットした気になっていないかな…
と周りを心配させています。
そもそもなぜデトックスしなければならない、
ストレスを抱える自分になってしまったのか
に目を向けてもらいたい。
疲れは普通に感じますし、
無理をしなければならないこともあって
疲れが溜まることもあります。
よく頑張っているのにそんな頑張ってない。
無理してないと否定し、認めないわりに
『デトックスしました〜』と発言してしまう。
頑張って疲れが溜まっているんですよ。
だからデトックスしたんじゃないの？(笑)
大変だったね〜
忙しかったね〜
頑張ってるね〜
無理しないで〜
って自分に言ってあげない。
人に言わせご機嫌取りしてもらおうとしています。
誰だってたまには
人に認められたい欲はありますけどね。
疲れが溜まったら
休む
労う
自己管理できるようになると
生活の質が変わります。
子どもの頃から長年不調があった私ですが、
今が1番身心も体も元気です。
どんな体質をしているかとか
どんなことに心と体はストレスを感じるのか
をずっと見てきたからです。
なぜデトックスしなければならない状況に
なっているのか、
自分をよく見てあげよう。