6月ももう下旬。今年ももう後半なんですね。

毎度のことながら、時の速さに驚きます。

きっと死ぬまでびっくりしつづけるんだろうなあ。

季節の変わり目になると

いつもより体調がすぐれなくなる方も多いのではないでしょうか

私は、この時期は喘息がひどくなりがちです。

そして、

そんな私の喘息ですが、

実は、去年から

緩やかに・・・

しかし確実に・・・

症状が悪化してるな～という感覚がありました。

でも、まあ、仕事も辞めたし・・・。

好きな事、楽な事しかしないようにしたお蔭で

イライラすることも大幅に減ったし、

以前に比べストレス無く過ごせている実感もあったので、

喘息だっていつの間にか良くなるんじゃない？

なんてゆるく考えてました(笑)

しかし、なぜか症状はひどくなっていく。

そして、とうとうここ2週間くらいは

「階段上る」とか、「歩く」とかだけじゃなくて

「声をだす」というアクションにすら息切れをしちゃうほどに悪化。

半寝たきりになる状態が日に日に増えていき、

さすがにどうしたものか・・・一生このままなのかな・・・

とネガティブモードになりかけてたのですが、

なんでなのかよく分かりませんが、

季節が移ろいだお蔭でしょうか？

「水を沢山のんで」というお医者さんのアドバイスを地道に続けたお蔭でしょうか？

有難いことに

今週の月曜日くらいを起点に

また、だんだん楽になってきました

そして今は

とりあえずブログを書こうという意欲が

湧いてくるまで回復したので、

やれやれ、よかった～とほっとしているところです

苦しい時は、ただただ

目の前の辛さを取り除くことにしか意識が向かなくなってしまって、

どうしても他の所までエネルギーが回らなくなる私。

そんな状態をひたすら経験した後だったので、

何かをやってみたいという意欲が湧くということ自体、

なんて豊かでありがたいことなんだろう

としみじみ思っている所です

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そういえば、喘息悪化中にちょっとした気づきがあって、

少し余裕がある時に、

気管支の部分を上からさすりながら、

「がんばっててえらいね。いつもありがとうね。」とねぎらってみたら、

自分の手を当てた部分から

今までにはない温かいエネルギーみたいなものを感じて、

人にさすってもらっている時とは違う、初めての感覚に

新鮮な気持ちになりました。

そして気が付いたんですけど、

私は、家族に対しては

体をなでたり触ったり、抱きついたりしながら

「ありがとう」とか、「凄いね」とか、「大好き」とかってやってたけど、

（人に甘えるのが好きな私はスキンシップも大好物なので、頼まれなくてもついやってしまう）

自分に対しては

「えらいね」とか「ありがとう」とかは言ってみたりしてたけど、

タッチはしてなかったんです。

なでたり、抱きしめたりとか、やってなかった。

今思えば言葉もちょっと棒読みっぽかったし、

回数自体も家族に比べて少なかったかも・・・。

もっともっと自分に対する声掛けも、

たくさんあっていいんじゃない？

慈しむ気持ちを込めていいんじゃない？

苦しい時も、そうでないときも、

気づいた時に

「息してくれてありがとう。いつも頑張ってくれてありがとう。」

さすりながら、

もっともっと、心を込めてねぎらってみようかな。

と思いました

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ここからは、自分用メモ。。。です。

今、自分の中にたまっている

ぼんやりしているカケラ達。

文なのか絵なのか・・・何でもいいけど、

何かしらの表現で形にしたいもの達。

輪郭をはっきりさせてあげたいもの達。

どのくらい完成させられるかな～ドキドキ

↓↓↓

「私が幸せになるということは、」

「悪意を持つことが出来る人への感謝」

「雨の日に見つけた美しいもの」【絵】

「気持ちの変化と体の変化」

「危うい私が信頼の証」

「今まで抑圧していた自分って」【マンガ】

「自分の才能を使いこなすということ」

「【私】の目標！」

「息子の愛されてる前提」【マンガ】

「息子の俺はすごい前提」

「私が感じているチワワ前者姫さんの魅力」

ここ最近の事