思ってたより痛くて面白い！

昨日は入り待ちがなかったから、久々のモーニングルンルン


入り待ちないのは寂しいけど、おばあちゃんやお母さんとモーニングも大切な時間ですルンルンでもこの時、私は前日にあったある出来事が尾を引いてて、お母さんと口もききたくない状態で、ずっと無言でしたアセアセ笑
でもちゃんと元に戻って（正確にはおばあちゃんが仲裁に入ってくれて、私のことを宥めてくれたアセアセ）いつも通りになれました笑い泣き本当に人からみたらしょうもないようなことなんやけど、私はそれがすごい嫌やって、どうしても自分の気持ちを整理出来ひん状態やったけど、思いっきり泣いたら多分スッキリ出来たと思います笑

少しユニクロとか行きたかったから、モーニングの後はユニクロ行ったりして、そしてそのあとは私は宝塚へ向かいましたニコニコ

りつこ先生（星条海斗さん）が宝塚でヤムナのレッスンをされていると知り、雪組さん、そして朝美さんもヤムナにハマっていらっしゃるところから少し気になってましたキラキラそれに、私自身も身体の凝りとか日々の疲れとかを改善したいし、ダンスやってるから股関節を柔らかくしたいし、身体の可動域を広げたいというのもあって、申し込みましたキラキラ


ヤムナは専用のヤムナボールを使って、そのボールに身体を預けて骨密度を高めていくワークらしくて、骨に直接刺激を与えるって、珍しいなあと思ったけど、気持ち良さそうやなあと思って行ってきましたルンルン
りつこ先生、やっぱりタカラジェンヌさんは退団されてもお綺麗で、もちろんご本人の努力もあるとは思うけれど、とてもお子さんがいらっしゃるようには見えないですキョロキョロ

そして、ものすごいサバサバされていらっしゃいましたキラキラ最初、1人1人にどこを改善したいかを聴いてくださり、皆さん共通しているところもあったりして、まずボディの方から入っていきました！

そして、これがめっちゃ痛かった。。アセアセ想像していたのは、伸びるー気持ち良いーやったんやけど、実際のヤムナはかなり痛かったです！黒い小さなボールとそれより大きなゴールドボールをそれぞれ挟んだり押したりしながら、骨に刺激を与えていくけど、痛い痛い！それだけ詰まってるってことなんやけど、先生が順番に回ってくださり、押してくださるのやけど、めっちゃ痛くて、
痛い？
と聞いてくださるので
い、痛いです。。
と言うと
痛いよねー
と仰りながらまたぐーと押してくださるので、やっぱり痛いですアセアセ笑

でもやった方の足、手とかをやってない方とで比べると、左右差が歴然としてびっくりキョロキョロ長さが違うし、足の上げる動作も上げやすさが全然違うし軽さが分かります！こんな短時間でも効果が分かるってすごい！

背中の背面のアプローチもして、常にお腹はぺったんこにすること、ボールを当てている箇所でボールを押していく感覚が難しくて、これで合ってるのかな！？と探り探りやっていきましたキョロキョロ

皆さんもゔゔゔーっとかひー！とか声にならない声が飛んでて、先生も仰ってたけど、はたからみたら、何の集団か分からないなあと思いました笑い泣き笑

後はやっぱりアプローチをかける部分によって痛さが違ってたりするから、厳密に言うと、部分部分の骨の骨密度の年齢が身体のそれぞれの箇所で違うらしいです！

激しい運動では決してないんやけど、汗かいた！気持ちの良い汗ですキラキラ
最後は、フットを少しやったんやけど、これまた痛くて、でもこれはダンサーさんもよくやるワークらしくて、股関節も柔らかくなるし、怪我しにくくなるし、ジェンヌさんは開演前とかにされていらっしゃるらしいですキラキラ

イボイボのボールで足のツボを刺激していくんやけど、足の指をガッと開いてそのままボールの上に乗って、親指と小指だけ下につけるっていうワークや、足の外側を右左と重心をかけていくやつとかは本当に痛かったけど笑、これは毎日続けたいなあって思ったキラキラ
ボール、欲しいなあルンルン

単発で終わるとやっぱり意味がないから、この体験レッスンを機に私もヤムナを日常生活に取り入れてみたいなあと思いますニコニコ痛いけど、面白い！身体と対話してる感じがして、楽しかったですニコニコ

りつこ先生も、本当に楽しく丁寧に教えてくださり、帰りにご挨拶をしたら、
また来てくださいねー！
と仰っていただき嬉しかったですルンルン
楽しいレッスンを有難うございますキラキラ


そして帰り道はレッスン一緒になった方と帰るタイミングが同じやったから、いっぱい宝塚トークしながら帰ることが出来てめっちゃ楽しかったハート朝美さんへの想いもいっぱいお話出来ましたラブラブその方も宝塚やっぱり好きで、いろんなお話をしながら途中までご一緒して、また再会を約束しましたニコニコ

ヤムナのレッスンまた日時が合えば行ってみたいなあルンルン