最近

 

 

引きこもりの中高年が

 

 

色々と問題になっていますよね。

 

 

 

 

 

 

私のような明るい引きこもり中高年もいれば

 

 

そうじゃない人もいる。

 

 

 

 

 

 

本意じゃなくて

 

 

引きこもるしかない人は

 

 

かなり辛いことだと思います。

 

 

 

 

 

 

でも

 

 

本意じゃなくても

 

 

それも

 

 

自分が選んでいること

 

 

と思うことが

 

 

最悪なことから結果身を守ることになる。

 

 

 

 

 

 

 

私は超面倒くさがりだし

 

 

子供の頃からお家の中で

 

 

ぼんやりあれやこれやと

 

 

赤毛のアンのように

 

 

空想するのが好きだったので

 

 

引きこもっていることを

 

 

自ら喜んで選んでいる。

 

 

 

 

 

 

そして今

 

 

引きこもりながら

 

 

十分な生活ができることが

 

 

まずこの上なく幸せで

 

 

満足なのですが

 

 

 

 

 

 

そうじゃない引きこもりの人が

 

 

多いのは確か。

 

 

 

 

 

 

引きこもっても

 

 

自分で生計を立てることが

 

 

明るい幸せな引きこもりにつながると思う。

 

 

 

 

 

 

今の世の中

 

 

引きこもりながら

 

 

お金を稼ぐことはできる。

 

 

 

 

 

 

いろんな理由で引きこもりになったと思う。

 

 

不登校やいじめ

 

 

社会に出たくても出れない経験など

 

 

それは

 

 

とても苦しく

 

 

自己肯定感が低い上に成り立ってしまう。

 

 

 

 

 

 

続けば続くほど

 

 

それは増していく。

 

 

 

 

 

 

 

 

引きこもりをするのにも

 

 

お金がかかります。

 

 

そして

 

 

引きこもりができるのは

 

 

お金があるから。

 

 

 

 

 

 

 

引きこもっていても

 

 

生活ができているから

 

 

引きこもり続ける。

 

 

 

 

 

 

大概が親が面倒を見ているケースが多い。

 

 

 

 

 

 

少ない年金でさえ

 

 

子供に捧げている。

 

 

 

 

 

 

 

ここはそうする親の中にある問題が

 

 

そうさせているわけで

 

 

全てに

 

 

陰と陽が絡み合っていて成り立ってしまう。。。

 

 

これは置いといて

 

 

 

 

 

 

 

引きこもりになった理由から

 

 

自己肯定感が低い観念を持ったまま

 

 

年齢を増すごとに

 

 

その自己肯定感はさらに低いものになる。

 

 

 

 

 

 

 

そうすると

 

 

さらに

 

 

自分の存在は価値がなく

 

 

自分の周りにも価値を感じられなくなる。

 

 

 

 

 

 

自分を大切に思えないと

 

 

他人も大切になんて思えない。

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

家族や他人を傷つけたり

 

 

惨事を起こしたりしてしまう。

 

 

 

 

 

 

引きこもりが悪いわけでなく

 

 

マインドが大事だということ。

 

 

 

 

 

 

自分が大切な存在だと思える何かが必要なのです。

 

 

 

 

 

 

周りができることは

 

 

否定も肯定もすることなく

 

 

ただ

 

 

共感してあげることだと私は思います。

 

 

ただ

 

 

共感。

 

 

同調ではなく。

 

 

ここ大事！！

 

 

 

 

 

 

 

共感されることで

 

 

自分の存在を理解してもらえた。

 

 

自分の無価値感から少し解放される。

 

 

 

 

 

 

引きこもりの子供を擁護することが

 

 

本当に子供を大切に思っているのではない。

 

 

 

 

 

 

初めから手助けすることは

 

 

子供を信じていないことに

 

 

結果なるのです。

 

 

 

 

 

 

我が子は自立心や責任感を持てると

 

 

信じていると

 

 

接する行動は違ってくる。

 

 

 

 

 

 

 

手助けされればされるほど

 

 

子供の自己肯定感は低くなる。

 

 

 

 

 

 

そうは言っても

 

 

当事者しかわからないことばかりだと思う。

 

 

 

 

 

 

残念ですが

 

 

人は

 

 

自分の経験値しかものが言えない。

 

 

私は私の経験値しか言えないのです。

 

 

 

 

 

 

そんな中で

 

 

私の経験値からの

 

 

良い方法があります。

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

⭕️たまに外の空気を吸うこと。

 

 

⭕️同じ空間に居続けないこと。

 

 

 

 

 

 

楽しく好きで引きこもっている私でさえ

 

 

ずっと家にいては

 

 

たまに

 

 

頭がおかしくなりそうな時がある。

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は

 

 

すぐその場所から離れる。

 

 

他の空間に移動することが大切。

 

 

 

 

 

 

 

そして窓を開けて外の空気を胸いっぱい吸うこと。

 

 

 

 

 

 

最後は

 

 

身体を動かすこと。

 

 

 

 

 

 

できれば

 

 

鏡を見て５分間

 

 

ガッツポーズ！

 

 

これは効く！！

 

 

毎日５分間

 

 

鏡を見て

 

 

ガッツポーズ！！

 

 

やって見て

 

 

 

 

 

 

毎日自分のガッツポーズを５分間見るだけ。

 

 

あ

 

 

しっかり腕動かしてね

 

 

これで鬱が治った人もいる

 

 

 

 

 

 

 

理由はどうあれ

 

 

どうせするなら

 

 

引きこもりライフを

 

 

気持ち良いものにするのがいい。

 

 

　

 

 

とりとめないことを書きましたが

 

 

なんだか今日は

 

 

伝えたかったのです。

 

 

 

 

 

 

引きこもりの子供も支える親も

 

 

両方辛すぎる。

 

 

 

 

 

 

深く考えなくてもいいから明るくいること。

 

 

そして

 

 

子供が成人しているなら

 

 

必ず

 

 

食費を入れてもらうこと。

 

 

 

 

 

 

引きこもりでも

 

 

食費を入れてもらうこと。

 

 

 

 

 

 

これが子供の自己肯定感をあげる一歩になります。

 

 

 

 

 

 

私はどんな時も子供にきっちり食費を請求する母親です。笑

 

 

それを貯金していつか子供のために役立てることもできるよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

引きこもりのあなたも

 

 

それをそばで見守っているあなたも

 

 

明るく笑って過ごして欲しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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