公園で遊ぶのが なかなかヘビーな暑さになってきた
帰ってきてTV見ながらこんな体勢で爆睡できるくらい疲れたみたい
しっかり栄養とってバテないようにしてあげんとな～って事でおやつ
3歳児のおやつ兼ダイエット中の私の間食
バナナ
1本
オートミール 50g
米粉 30g
BP 小さじ1
はちみつ 大さじ1
豆乳 大さじ2
ココナッツオイル 小さじ1
今日はすりごまも少々
全部混ぜて
180℃のオーブンで25分焼いただけ
グルテンフリーで栄養もたっぷりー
ジュースは買わない我が家
豆乳とアボカド、バナナ、小松菜でスムージー
しっかし今やってる8:16ダイエット…
めっちゃ腹減るー
❗❗
絶食の16時間のうち、私の場合起きてる時間が12時間くらいやから我慢の時間が長い…
ってか今NHKの「にほんごであそぼ」見てて
野村萬斎…
ど、どうした
❗❗
帰ってきてTV見ながらこんな体勢で爆睡できるくらい疲れたみたい
しっかり栄養とってバテないようにしてあげんとな～って事でおやつ
3歳児のおやつ兼ダイエット中の私の間食
バナナ
1本オートミール 50g
米粉 30g
BP 小さじ1
はちみつ 大さじ1
豆乳 大さじ2
ココナッツオイル 小さじ1
今日はすりごまも少々
全部混ぜて
180℃のオーブンで25分焼いただけ
グルテンフリーで栄養もたっぷりー
ジュースは買わない我が家
豆乳とアボカド、バナナ、小松菜でスムージー
しっかし今やってる8:16ダイエット…
めっちゃ腹減るー
❗❗絶食の16時間のうち、私の場合起きてる時間が12時間くらいやから我慢の時間が長い…
ってか今NHKの「にほんごであそぼ」見てて
野村萬斎…
ど、どうした
❗❗