今年に入って、ヨガを再開しました。
ホットヨガのスタジオに通っています。
1月5日に入会して丸2ヵ月。
数えてみたら25レッスン受けていました。
大体、2～3日に1回のペース。
あちこち出張入ってる割には、よく行けてますよね。
（と自分で自分を褒める）
日によってテーマを決めていて
筋肉や骨にフォーカスする日もあれば
呼吸に意識を向ける日もあります。
今日は足の裏。
大地とのつながり。
山のポーズとか、立木のポーズとか
自分が一本の木になったイメージで、足裏から大地のエネルギーを吸い上げ、身体を通して頭上に届ける。
そして頭頂部から金色の光となって、エネルギーが噴水のようにキラキラと溢れていくイメージです。
存在系の強みで、金色に光るゆるがない大木というのを言われたことがあります。
今日は、そんなイメージでポーズをとってきました。
足の裏に意識を向けると
地球を感じ、重力を感じます。
重力というのは
地球上にいる限り
私達が逃げられない、抗えない力として存在します。
でも今日、ふと思ったのです。
抗えない力なのではなく
地球と私は引き合っているのだと。
地球もまた、私に引きつけられている。
お互いが見えない力で引き合っている。
大地のエネルギーを受取りながら
また、私がそのエネルギーを広げていく。
そして
地球上の全てのものが、この足裏でつながっていることを感じました。
面白いですね。
最後のシャバーサナは
濃い紫の光で、身体全体が包まれているイメージ。
紫の光は、ぱんださんの解呪セッションの課題で
毎朝瞑想の時に訓練しているものです。
それを、うんと広げて、身体が包まれ
もっともっと大きく広がっていくイメージをしていました。
あのホットヨガのスタジオで
ここまでマニアックにやっていた人は、多分いないことでしょう。
ホットヨガのスタジオに通っています。
1月5日に入会して丸2ヵ月。
数えてみたら25レッスン受けていました。
大体、2～3日に1回のペース。
あちこち出張入ってる割には、よく行けてますよね。
（と自分で自分を褒める）
日によってテーマを決めていて
筋肉や骨にフォーカスする日もあれば
呼吸に意識を向ける日もあります。
今日は足の裏。
大地とのつながり。
山のポーズとか、立木のポーズとか
自分が一本の木になったイメージで、足裏から大地のエネルギーを吸い上げ、身体を通して頭上に届ける。
そして頭頂部から金色の光となって、エネルギーが噴水のようにキラキラと溢れていくイメージです。
存在系の強みで、金色に光るゆるがない大木というのを言われたことがあります。
今日は、そんなイメージでポーズをとってきました。
足の裏に意識を向けると
地球を感じ、重力を感じます。
重力というのは
地球上にいる限り
私達が逃げられない、抗えない力として存在します。
でも今日、ふと思ったのです。
抗えない力なのではなく
地球と私は引き合っているのだと。
地球もまた、私に引きつけられている。
お互いが見えない力で引き合っている。
大地のエネルギーを受取りながら
また、私がそのエネルギーを広げていく。
そして
地球上の全てのものが、この足裏でつながっていることを感じました。
面白いですね。
最後のシャバーサナは
濃い紫の光で、身体全体が包まれているイメージ。
紫の光は、ぱんださんの解呪セッションの課題で
毎朝瞑想の時に訓練しているものです。
それを、うんと広げて、身体が包まれ
もっともっと大きく広がっていくイメージをしていました。
あのホットヨガのスタジオで
ここまでマニアックにやっていた人は、多分いないことでしょう。