月夜の元で太極拳。
ぱんださんの全脳開花の課題もやります。
朝は
琥珀の水平器と、片天秤のワーク。
太極拳タイムに
粒子化で動きを覚えこませるのと
気を流し込む練習。
気力は体を動かし
精神力はマインドを動かす。
精神力は
スピ的なチカラもだけど
言葉のチカラも、です。
言葉のチカラは
元々の強みもあり
そして
言語やコミュニケーションについての仕事を長年してきたので
多分、人よりは磨いてきてます。
カンフーを習い始めて
のめり込んでから
カラダを鍛えて、気力もついたのかな。
両方大事です。
カラダを使うのが少なくなると
とたんにバランスが崩れる。
私は右側が硬くなりやすいのですね。
余計な力が入りやすいので、緩める意識。
太極拳して
ゆっくりお風呂に入り
ストレッチタイム。
縮んでいた筋肉を伸ばします。
ガチガチのカラダだと
ココロもガチガチになりがち。
みなさん
カラダもココロも柔らかくね