ストレッチしてますか〜？

開脚前屈～！

左股関節の調子が良くないです。

カラダは大事です。

食べ物や環境や人間関係。

そしてカラダを動かすこと。

全てがつながっています。

こうでなければ！

とキリキリするのではなく

自分のカラダやココロに目を向ける。

そうすれば

今の自分の偏りが見えてくるのです。

私の場合はストレッチ。

あぁ、今ここが固くなってるんだなぁ…

と感じながら

自分の生活を見直します。

うーん

今、変わる時期だ…

かずこ