Hello！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ピラティスに通い始めて3ヶ月経ちましたー！
ずっと宅トレをしてて体型キープは出来てるつもりでも体のラインが全然変わらない。
むしろ後ろ姿はおばさん化していっている
デスクワークの仕事をしてから
体のあちこちが痛くて辛い時も…
これは姿勢改善が必要だと思って
ずっと気になってたピラティスを思い切って入会！
マシンピラティスは宅トレとはぜーんぜん違って
姿勢や体の使う場所を意識して変えるだけで
普段使ってない筋肉が鍛えられる！
ピラティス通ってからいつもの筋トレもめっちゃしんどくて
より効いてる感じがします
ただ鍛えるだけでなく、正しく動かすっていうのがすごく大事なんだなーと♪
座る時も自然と骨盤が立つようになったのは
すごく嬉しい！！
先生がゆっくり丁寧に教えてくれて
今の姿勢ナイスです
って励ましてくれるから
がんばれるw
私が通ってるところは骨膜整体があるんですが
その時に色々先生とお話しするんですね、
一回り以上年下なんですが好きな事とか気が合いすぎて先生に会う楽しみもできたりして
笑
ピッチピチの若い先生でお人形さんみたいなんです♡
今となっては忙しい日常の中で大切な時間でもあります♡
で、
3ヶ月経って少し改善したかとー！
重心が整い胸が開いてると言ってくれましたー！
服が違うのでわかりにくいですが。笑
真っ直ぐだった背中がちゃんと曲線ができて
首の柔軟もできるようになりました♡
腰の位置とか全然違うw
ちゃんと結果が出て更にやる気が
コンプレックスのO脚と太ももの前はりと
二の腕、お尻、お腹の筋力アップを頑張って
美姿勢目指して頑張りますーー！
トップス/andme
ボトムス/for/c
バック/mont-bell
久しぶりに着た
テレコリブトップスがやっぱり着心地が良すぎる♡
違うタイプも色々出てるんですね！
追加しよかな〜
パンツはこちら！
ドライタッチなのでこれからの時期にピッタリです♡
