こんにちは、藤代理恵です。

中医学では気があってこそ

人間は活動できるのだといいます。

気があれば血も作ることができます。

気があれば外からの邪から

自分を守ることができます。

汗をかいたり

出血したりすることで

気も一緒に体から出ていきます。

下痢もそうです。

下痢をすると

気も一緒に出ていくので

消耗するのです。

下痢すると疲れますよねｗ

ということで

便秘より下痢の方が

気を消耗するのです。

ストレスで下痢しやすいなら

マイカイカやジャスミン茶で

ほっと一息つくのもいいですね。

（これはジャスミンとしゃくやくのお茶です）

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便秘と下痢、どっちが気を消耗するか。