今週の月曜日からダンナと一緒に夜ウォーキングしてます。
数年前はジョギングをしていました。
そのときは公園まで走って、公園内を４周して、また家まで走って帰ってましたので
１０ｋｍくらい走ってました。（過去の栄光・・・
）
でも、色々と何か用事があったりして、だんだん走らなくなって・・・。
昼間は暑くて外を歩く気にならないので、夜歩くことにしました。
夜でもまだ蒸しますね。
今日で４日目なのでなんとか三日坊主は免れました
この調子で続けていきたいと思ってます。
（・・・この調子って・・・）