あすか｜わたしが決める人生

群馬県邑楽郡明和町新里110-5
カサベルデＥ棟

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1988年生まれ A型しし座
旦那さん息子と3人暮らし

自分の気持ちを、ごまかして生きてた
好き嫌いは昔からハッキリしているのに
人の気持ちを優先してしまう
今でいうHSPみたいな人だった

今も、繊細さんなんだけど
大きな転機となったは出産だった

出産後、幸せ絶頂のはずが
私はものすごく苦しかった

母としての責任感と
誰にも頼れない性格が
掛け合わさり
全てを投げ出したくなった

でも、目の前にいる我が子のことを
愛したかった
愛せる母親になりたかった

そのために、自分が変わるしかないと
自己啓発や心理学の本を読み漁り

そこで、1冊の本と出会う

「好きなことして生きていく」（だったかな？）
心屋仁之助さんの本

自分を苦しめていたのは

使えねーと思っていた旦那でも
完璧を求めてくる義母でも
なにもわかってくれない母でも
元気に泣きわめく息子でもない

自分なんだ

そう思った瞬間から
心が軽くなった

とはならず！笑

自分を責めるようになった

私が悪いんだ
私が悪いんだ
私が悪いんだ

そういう思考癖もあったから
さらにパワーアップして
自分を責めるようになった

でも、そこで希望も持っていた

私が変えていける

私が、この人生を、変えられるんだ

そう思える時間が増えていくと
何かしてみよう、と
前向きな思考が少しづつ増えてきた

最初は、ちょっとお高い
化粧品を買ってみることだった

「無理」と決めつけていたが
買えないことはないのだ

肌ラボしか使ってなかった私が
雪肌精に手を出したのだ
勇気のいることだった
（若かったし産後だし旦那の給料だし）

でも、あの瞬間が
わたしにとって
自分を生きる第一歩だった

その後は、少しづつだけど
自分の気持ちに従ってお金や時間を
工夫してみた

子供を預けて遊びに行ったり
ライフオーガナイズの資格を取ったり
苦手だと思っていた電車で
遠くまで出掛けてみたり

ほんとうに少しづつ！

そして起業を考えるようになった

自宅で、お仕事できたらいいな〜
手に職あったらいいな〜
知り合いが自宅サロンをやっていて
いいな〜と思っていた

すこしネットで調べていたら
骨盤矯正・骨格矯正の文字が目に入った

実は私は、二十歳の時の交通事故で
むちうちになり後遺症があった

いろんなところに行ったけど
治らないので諦めていた

もしこれで自分が良くなったら
同じように困っている人を
助けてあげられるかもしれない

とにかくピンときたのだ！

それで、一度行ってみることにした
そしてすごく悩んだのだが
1DAYの講座に申し込んでみた

まる1日子供を預けるのは
自分にとってハードルが高かったが
どうにか乗り越えられた

こうして1DAY講座に参加すると
ものすごく楽しかった
これをやるために生まれてきたのかも！！
って思ってしまった（笑）

ただ資格取得に通うためには
子供を預けなきゃいけない
お金も相当かかる
いろんな課題があった、、、

1才8ヶ月の子供を預けてまで
やるべきことなのか？

ただの主婦の私が
まとまったお金を使っていいのか？

家族の理解は得られるのか？

そもそも私は本気なのか？

冷静になって考えた
本当に苦かった
でも諦めたくもなかった

だって

自分の望みを叶えてあげることが
何より大切で

それを少しづつでも
できるようになったおかげで
子供のことを愛せるようになったから

自分を優先することが
最終的には
みんなの幸せになることが
どこかで分かっていたから

出産後に、このままの人生でいいのか？
と思い、整体師になる！と決意。

どうせなら自分の人生を全うしたい！と
1歳半の子どもがいる状態で
勉強を始めた。

経歴といえば、高卒で葬儀屋さんに就職し
結婚を機に退職。
その後、花屋さんでパート
どちらも大好きなお仕事だった。

なぜ今、整体師を選んだのかというと、

産後に、自分の体がボロボロで
体が痛すぎて、抱っこするのも辛くて
子供を可愛いなんて思える余裕もなく
毎日イライラ、死にたい、ノイローゼだったが

体を整えることで、心に余裕ができ
「ああ、健康じゃないと、メンタル死ぬんだ、、」
と痛感

わたしも整体を通して
人を幸せにしたい！と思った。

そんな想いから
皆様の健康と幸せのサポートを
させていただいている。

ご覧いただきありがとうございます！

感謝を込めて♡

平井明日香

あすかの覚醒マインド｜発信中！

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「自分なんて...」って思っちゃうの、わたしだけ？

「自分なんて」

自分なんて、、、って病むの

やめようと思っても、やってしまう

気づいたらやっている

これって、わたしだけですか？←

でね、

私に気付いたんですよ！

「自分なんて、、、」をやめる前に

クリアにすべき

大きなポイントがある

それは、自分への不信感

自分を信頼できないから、

嫌いになって、否定しちゃう

って流れだったんです

じゃあ、

いつから自分が信じられなくなったのか！

ってことなのですが、

これも原因があって、

不信感は

自分の声を無視し続けた結果

自分の気持ちを、ずーーっと

ないがしろにして、一切聞いてあげなかったから

自分への不信感がずっと募ってるんです

それが自己信頼できない理由であり

自分のことを否定したくなる

嫌いでいたくなる原因だったんです

自分への不信感が

自分なんて、、、というマインドの根源

たくさんの方のお話を聞いて

みんな自己否定が辞められない

って言うんです

私もそうでしたが

自分なんて、、、をやめよう！

って努力するんじゃなくて

解決策は

自分の声を聞いてあげること

今までどれだけ無視してきた？

どれだけ、聞こえないふりしてた？

ずっと押さえつけてたでしょう？泣

言いたいことはたくさんあると思う

でも、自分が嫌い、自分を信じられない

自分なんかって思う人は、

誰のせいにもせず

今から自分と仲直りしよう

謝ろう

今まで無視してきたことを認めよう

話はそれからだ！👍🏻

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生まれ変わる中で、大事なことは

ちょっとスピリチュアルな話になりますが

輪廻転生する中で

私たちはたくさんの人と関わっていて

今世のともだちと

前世では、親子や、夫婦だったり

今世の旦那とも

前世では、敵同士の関係だったかも

しれないわけです（笑）

（数え切れぬほどのパターンがあるはず）

そんな中、

記憶はないけれども

魂は、過去生を覚えていて

何かしら感じるわけで

なんかこのひと嫌だな、とか

なんか、なんとかしてあげたいな、とか

なんかこのひとには従ってしまうとか

あるとおもうんですよね

（ない？）

で、だから何って話で

そういうのあるんだけど

それに縛られてるのも嫌だし

だから、何が言いたいかというと

“今の自分” どうしたいのか？

そこを何度も何度も向き合って

今世を生きていく

それが、振り回されない自分になる

自分の人生を生きる！

ってことだと思うのです。

何にも伝わらなそうなブログなんですけれど！

いまから、この人生は

どうにでもできる！ということを

信じてほしいのでーーーーす！

↑初めて食べた！おいしかった！

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平井明日香

メンヘラのパートナーシップ

アメブロ、ご無沙汰しまくっております！

操作方法を忘れかけた、明日香です♡

実は、こちらのブログの題名を

こっそり変更しました。

10年ほど、爆速奮闘していました。（自覚なし）

そして、いまも

爆速奮闘したい（笑）

でも、それって

生きるうえで、大事。

「熱量」って、必要だから

でも、方向を間違えると悲惨！

もう、悲惨はコリゴリなので

これでよかった！

満足だ！

そして、来世も人間やりてーぞ！

たのしみだなー！

なんて

毎日思えたらとっても

万々歳かなと思っています（笑）

作りました！

⁡

で、

今日は何の報告かというと、

「パートナーシップ」

本日、獅子座の満月のせいか

ハッとしてしまいました！

わたし、高校生のとき

そうとうメンヘラだったので

当時の彼氏（今の旦那さん）は

超めんどくさかったんじゃないか？って

思ったんですよ。（いまさら？）

あのひとの

あんまり受け止めすぎないところが

バランス良かったんだろうな（笑）

で、メンヘラだったから

一緒に優しくいてくれるなら

誰でもよかったんじゃないか？って

思ったんですよね。

で、たぶん

優しくてきとうに

かまってくれるなら

誰でもよかった（と思う）

で、

ここから！

今の旦那さんに対して

不満があるけど

誰でもいいなら

いまの旦那さんでいいよね？

じゅーーーーーーーぶん

最高に完璧な相手よね！？

って気づいちゃったんですよ。（は？）

だから、悩みっておかしいなって。

悩んでることって

視点を変えると

別次元にワープする

何言ってんだ？と

思うかもですが

そーいうことなんだなーと

満月が教えてくれました♡あざーす！

ほな！また、気が向いたら書きまーす！

↑美味しかった！

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罪悪感と「うるさい」

「うるさい！」ってよく思うんですよ。

誰かが騒いでるとか

テレビの音がうるさいとか

そういうことじゃなくて

「うるさい！！！」って

心が叫んでるかんじ。

そういうとき、ありません？

私は、この現象を、よく

「だれかのせい」にしちゃいます。

（無意識に）

例えば、

あいつが、嫌なこと言ってきた。

あのひとが、昔ひどいことした。

あいつが最低だ。

あの人が悪い、親が悪い、世の中が悪い

みたいな感じで、

自分のことを見ようともせず、

自分以外の「なにか」のせいにして

じぶんの問題をスルーしちゃう。

でもーーーーー、

すべての、原因というか

源は、自分に必ずある。

でーもーーーーーー、

つい人のせいにしたくなるし

むしろ、そう思うし

私悪くないし！

って心底思う。ときもある。

そんな無駄な思考が

頭の中を占拠しているから

「うるさい！」

って感じる。

自分の声が、うるさすぎる。

どーでもいいことしゃべりすぎ。

だまれ小僧！！！

そのなかでも、罪悪感は

まーほんとに、巧みに出てくる。

自然と罪悪感を正当なものに

すり替えて出てくる。うざ！

そんなこんなで、

さっきメイクしながら

「うるさい！！！」となり

このブログを書いているわけです。笑

ほんとうるさいよね、自分って！

でも、それを自覚して

「止める」もしくは「観察する」を

適切に使うことが大事かなって

思っています。

自覚しないで、ベラベラベラベラと

頭の喋ることに支配されていたら

人生乗っ取られているのと同じですからね。

打ち勝とう！笑

ほな！

⁡

心と体が一致する♡

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膣トレの凄さと、うまくできない原因。

【膣トレ】について

膣トレって姿勢改善に、ものすごく良いのですが！

ご存知でした？？←

見落としがちですが、

膣がゆるむと、内臓も下がってしまい

✔️たるみ

✔️姿勢が崩れる

✔️胸が下がる

✔️お尻垂れる

✔️首太くなる

打ってても嫌ダァ（笑）

という、女性にとって嬉しくないことが起きます😱

💎シュッとしたボディ

💎綺麗なフェイスライン

💎ぶれない体と心

💎皮膚が引き締まる

美しくあるためには、膣を締めましょう！

なのですが、

「力の入れ方がわからない」

「え！ちからはいらない」

「尿漏れがある」

という方もいるかもしれません。

そういう方は！

骨盤がねじれたり、ゆがんだりしている可能性が高いです！！🫨

骨盤の歪みが、

骨盤や膣のまわりの筋肉を

上手く使えなくさせて

しまっている、、

という可能性大です。🫣

なので、まずは、骨盤を整える！

Syakuyakuに通っていただくのもありですし、

お近くの整体や、骨盤矯正、

また、YouTubeでも色々あります。

↑なげやりな言い方かもしれませんが

あなたが1番手をつけやすいことから

やってみるのが良いです！

ちゃんとしなきゃと思って

後回しになってしまうことって

多いですよね。

どこかに通うのが面倒な方ならYouTube

自分でやるのが嫌なら、どこかに通う

ぜひ、行動を起こしてみてください✨

そしたら、体も人生も好転していくかもしれません✨

膣トレは、状態によって

「段階」がありますので、

もしお近くの方は、お越しくださいね！

もしくは、公式ラインにてお問い合わせいただければ無料相談承ります⭐︎

お気軽にどうぞー！

では、みなさまが、

健康でしあわせでありますよーに！

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やりたいことが見つからない原因と対策①

先日インスタのストーリーあげた

「やりたいことが見つからない」について。

反響がありましたので、改めてブログに。

私も、さんざん「本当にやりたいこと」を

探す旅をしていましたが、

今思うと、探し方がとても間違っていました

前にも書きましたが、

「本当の気持ち」は、外に探すものではなく、

内側から湧くものなんです。

それを、外に外に探し続ける人が多い。

私もそうでした。

・人の成功例をマネする

・情報を取りまくる

・世間的な正解に合わせる

・心ここに在らず頭で理論立てる

・こうしたらいいんでしょ！てきなスタンス

・占いや他人に答えを求める

もちろん、成功例を参考にしたり、情報を得たり、誰かに意見を求めることは、とても大切です。

が、自分不在の上でそれをやると

空っぽを通り越して、

もはや、別人になってしまう

人生乗っ取られます

（自分が差し出しちゃってるんだけど）

自分はしっかり自分の中に

どしっと存在していないといけないんです！

これ、厳守。

じゃないと体も壊れます。

けれどもー、

自分のことがよくわからない

人生乗っ取られるのは嫌だ！

けど、なにをしたいかなんて分からない🤦🏻‍♀️

いま、どうしたらいいかわからない！

というかたも、多いと思います。

わたしもそうでしたから。

では、どうやって脱出したかというと、

①どうしたらいい？をやめる

②うまくいくために考えるのをやめる

③結果を求めるのをやめる

これを徹底的に洗いざらい見直しました。

①どうしたらいい？をやめる

について補足すると、

「どうしたらいい？」って

正解を探してるんです。

知らず知らずのうちに

損しない・無駄がない・最短で

みたいな意識になってるんです。

そういう時代だし、

その方が好まれるかもしれないけど、

人生って味わうためにあると思うし、

「どうしたらいい？」の先に

本当に自分の好きが詰まった世界は

待っているかね？

って思うんです。

もちろん仕事や育児で、心を無にしてやらやきゃいけないことってありますけれども、

「人生」という枠組みで考えたときは、

もっと自由に、自分だけがオッケー出せれば

それでいいっていうような世界に

身を置けたらいいのかなーと思います。

「どうしたらいい？」よりも

「どうしたい？」を

分からなくても探してください。

分からないって嘆くのをやめて

自己分析し続けるんです。

足し算が分からないって嘆いても

できるようにならないでしょ。

分からないのはしょうがない！

正解ばかり探していた人生から

急に自分はこれで生きていく！なんて

すぐに変わるはずもありませぬ。

コツコツコツコツと

楽しみながらトライアンドエラーで

自分を知っていく。

「どうしたらいい？」と

外に向けていた意識が

自分に「全集中」するわけですから

どんどん心も体も満たされていきます。

外に放っていた意識が自分に戻ってくる

それだけで、世界が変わります。

え？めんどくさい？？笑

めんどくさいって思いました？笑

前にこのことを人に教えた時に

めんどくさ！って言われたんです。（笑）

あすかビックリ！

極意なのに！真髄なのに！！

めんどくさいって思うんだ！！！って。笑

それって、本気で変わりたいって

思ってないじゃん😂

振り回されない自分になりたいんじゃないの？

自分不在の人生、やめたいんじゃないの？

自分の気持ちに従って生きたいんじゃないの？

って思いましたねー。

ま、それは置いておいて、

小さなことからコツコツしか

ないと思います♡

手放して捨てていた自分を

コツコツと取り戻すのです。

パズルのピースをはめるように🧩

1つづつ丁寧に。

・自分は純粋に何が好きかな？

・損得抜きで、なにしたいかな？

・好きにしていいよって言われたらどうしたいかな？

それさえも分からない人もいるでしょう。

そういうときは、

ものの見直しからやってみてください。

今目の前にあるものを通して自分を知るのです。

こちらに詳しく書きました⬇️

hama-sush-jp.pro

本当に、自分の好きとか嫌いとか

見当もつかない人もいるだろうし、

わたしは、わかってるつもりだったのに

ほぼすべてと言っていいほど

間違っていました。

それは、損得勘定ありきの好き嫌いだったからです。

無意識のうちに

・損得

・善悪

・正解不正解

を決めていて、それをベースに

自分を形成していたのです。（ガーン）

わたしは、損得勘定や善悪のジャッジメントの思考を取り払うのに時間がかかりました。（まだある）

無意識下にあったので

それを見つける作業を沢山しました。

（まだある）

でも、全然苦じゃなくて、

むしろ楽しくて、自分と一致していく感覚がすごく気持ちがいいです！

（一回やって終わりではない！次から次へと、純度とレベルが変わりながら、どんどん出てくる笑）

ぜひ、ものの見直しもやってみてくださいね

では、

①どうしたらいい？をやめる

②うまくいくために考えるのをやめる

③結果を求めるのをやめる

こちらの ②・③ は、

あとで続きで書きますねー

お読みいただきありがとうございました♡

自分と一致した気持ちいい感覚で

自由に生きていきましょう♡！

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平井明日香

自分だけの正解を導く方法❶

こんな質問いただきました！

▶︎あすかちゃんは、どうやって自分の見直しをしていますか？

見直しは人生全般におよぶので

これするといいよ！と

ひとことで言うのは難しいのですが、

今日は、私の経験したことを

お話しさせていただこうと思います。

じぶん見直し！参考事例 ❶ 笑

お金もかからずにできる

【モノの見直し】

ただ、モノを手放す・捨てる

そういうことではなく、

モノをとおして、自分を見るのです

お気に入りの器♡

服・本・文具・仕事・キッチン

手のつけやすいところからでOK！

仮に、服の見直しをするとしたら

服を手に取り、

「どんな気持ちで買ったっけ？」

「今、この服を手にして、どんな気持ち？」

「すこし先の理想の自分に合っている？」

など、自分に聞いてみて欲しいのです。

・1年間、着ていない服は捨てる

・洋服は◯着まで

などのよくある断捨離ルールに

合わせる必要はありません。

他人の価値観を採用せず、

自分と気持ちだけを、みてください♡

そこで、

「買った時も、まあいいかという気持ちだったな」

「今も、ときめかないなぁ」

「買った時は嬉しかったけど、今そうでもないな」

とか

「これ、すごく好きだなぁ」

「着る機会が少ないけど、本当はこういう服装したいんだよなぁ〜♡」

「すごく気に入っているけど、着古しているからもうお役目終了かな」

とか

「この服なら、ドヤれる」

「好きじゃないけど、ブランドだし」

「あの人に、これで自慢したい」

とか、謎な本音も、出てくると思います。（笑）

そういう謎なやつも含めて、

自分の本音を、知ることが重要

そして、ここでなのは、

本音のあとに、出てくる【思考】です。

・もったいないよ！

・まだ着れるじゃん

・服が無くなるよ

・また買わなきゃだよ？

・高かったのにぃ

というかんじで、

バーーーーーッと流れてきます。

その思考に対して、

みなさんはいつもどう対処していますか？？

.

最善の対応は、スルーです。

無視です。シカトです！完全にシカトです！

本音の直後、

すぐさま、出てくる思考さん。

この、思考に従うと

また本当の自分がわからなくなります。

今までも、この思考さんが

常識や世間の声、

他人の価値観をつれてきています。

例えば、

「これ食べたいっ♡」/ え、太るよ！

「これ欲しい♡」/ お金なくなるよ

「トイレ行きたい！」/ あとでにして

こんな感じで

「本音♡」/ 思考

って感じで出てきます

どちらを採用したいですか？？

みんな、本音を採用したいはず。

それなら、まず、

【本音】と【思考】を

見分けられるようにならなくてはいけません

ゴミだと認識しないと捨てられないように

脚を組んでいると気づかないとやめられないように、

思考だと認識しないと、

スルーするタイミングが分かりません

そのための練習になるのが、

モノの見直しです★

ものを見直すことって、

多方面に効果絶大なのですが、

今回の話は、ものを通して、自分を知る

ということに重きをおいて

実践していただけたらと思います！

・自分の価値観

・自分のだけのときめき

・自分しかわからない喜び

誰かと同じなんて、ありえないのです。

人と比べるなんて、マジで無駄です。

人と比べて落ち込むなんて本当に無駄です。

（過去の私）

こうして、自分を知り続けると、

日々の生活が輝きだします

小さなことを地道に続けることで、

自分のスタイルも確立され

お仕事や、お金や、人間関係が

うまくまわり始めます

誰かに何かを求めることなく

自分で、自分の正解を導くことができるのです。

それだけが正解なのです。

（時間はかかりますけどね♡大丈夫）

もし実践してくださった方がいたら

インスタでもLINEでも、

フィードバックもらえたら嬉しいです！

ご質問も、ご遠慮なくどうぞ〜♡

楽しんでいきましょい＼(^^)／

身体から細胞から

本当の自分になりたい方♡

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ホットペッパーから

お待ちしておりまーす♡

⁡

心と体が一致する♡

腰痛や肩こり、頭痛や不調、
イライラに悩まされる日々が
ゆがみを直せば、
目の前のことを大事にできる

だるおもな心も身体もスッキリ♡
ここちよい毎日に...♡

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群馬県邑楽郡明和町新里110-5
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1988年生まれ A型しし座
旦那さん息子と3人暮らし

出産後に、このままの人生でいいのか？
と思うようになり、整体師になる！と決意。

どうせなら自分の人生を全うしたい！と
1歳半の子どもがいる状態で
勉強を始めた。

経歴といえば、高卒で葬儀屋さんに就職し
結婚を機に退職。
その後、花屋さんでパート
どちらも大好きなお仕事だった。

なぜ今、整体師を選んだのかというと、

産後に、自分の体がボロボロで
体が痛すぎて、抱っこするのも辛くて
子供を可愛いなんて思える余裕もなく
毎日イライラ、死にたい、ノイローゼだったが

整体に通い始めたのを機に
心に余裕ができ
「ああ、健康じゃないと、メンタル死ぬんだ、、」
と痛感し

わたしも整体を通して
人を幸せにしたい！と思った。

そんな想いから
皆様の健康と幸せのサポートを
させていただいている。

ご覧いただきありがとうございます！

感謝を込めて♡

平井明日香

自分の「本当の願い」が分からない人へ

よく、聞きません？

ワクワクして買う♡

ときめいたものを買う♡

そしたらお金減らないよ♡

しあわせになるよ♡

お金入ってくるよ♡

耳にタコなんですけど（笑）

私はずっと、、、

ときめきに掛けても、

幸せにならないんですけど？

なんか、お金減ってるんですけど？

むしろ、不幸になってる気がするんですけど！

って思ってました😂

何年も。

でも、全ての謎が、解けました！

私は、ずっとずっと、

お金と向き合いながら

「本当に」欲しいものに

お金を使う！を

実践してきました。

が、全然うまくいきませんでした。

「キュン」「わあ♡」

に掛けたつもりが、

「無駄だった」「間違えた」「損した」

となることが多く、（泣）

なんで、なんで！！

こんなにも

自分の気持ちを観察しながら

毎日毎日、過ごしているのに、

なんでこんなにも、

お金の使い方が上手にならないんだろう..

何に掛けたら、うまくいくんだろう？

何を買えば、いいかんじになるの！！？

どうしたら循環するの！？と

気づけば、

お金を使うことが、嫌になっていました😂

そんな状態だったのに、ついに分かりました！

嬉しい〜！！！

この感覚を知りたかった！！

やっぱり自分の好きなことに

お金を使うと、すごく満足するし

幸せな気持ちになるし、

お金が減らないって感覚が

よーーーーーーーーく、分かりました。爆

今まで耳にタコだった、

ワクワクして買う♡

ときめいたものを買う♡

そしたらお金減らないよ♡

しあわせになるよ♡

お金入ってくるよ♡とか！

全部本当でした😂😂😂✨

久しぶりの黒マスカラ🐦‍⬛

知っていたのに「なぜ」うまくいかない時期が長かったのか？？

それは、「自分の本当のトキメキ」を

「知らなかった」からです。

えーーーーー？

って思いません？

いや、自分の「キュン♡」に掛けてきたわ！

自分の好きなものくらい知ってるわ！！

って、私は怒り気味に思っていました。💢

が、今なら分かります。

自分の「ときめき」「すき」「キュン」

すべてと言っていいほど、間違っていた。笑

「本当に好きなもの、ってなんだろう？」

という問いは、腐るほどやりました。

問いすぎて吐きそうです。笑

あなたは、本当に好きなもの、分かっていますか？？

「本当に」って、まっすぐな気持ちです。

純粋な気持ち。

純粋な気持ちには、

誰かに見られるから、

誰かに褒められるから、

誰かに認められるから、

という視点は出てこないし

あの人が良いって言ってたから正解なはず！

これすれば、お金めぐるって聞いた！

これをやると売り上げ上がるらしい！とか

常識でしょ、当たり前でしょ、とか

逆に、

あのひとがこれはダメって言ってた。

これは体に悪いからダメ、

嫌だけど、そうするのが正解らしい、とか

他人の価値観も入りません。

「本当の」とは、

誰の価値観も挟まない

自分のまっすぐで、純粋なものです。

それが、やっと、分かったんです。

それだけだったんです。

だれの感情も挟まず、

自分のまっすぐな気持ちに掛かれば

いいだけだった。

本当に簡単なことだった。

でも、

「普通はこれが正解」

「実績のある人の意見が正解」

「みんなと同じが正解」

尊敬している人がいたりすると

「あの人が言うんだから正解なはず」

という気持ちや

わたしのように個人で仕事をしていると

成功している人と比べて

自分が間違っているような感覚に

襲われることはたくさんありました。

そう、「自分だけの正解」より、

世間や他人の価値観を、選んでしまっていた。

そこだけが、間違っていたんです。

自分の「本当の願い」が分からない。

そんな毎日を送っていました。

というか、もがいていましたが、

分からなくて当然でした。

だって、自分以外の価値観を採用して

自分と繋がっていない状態の自分に

「本当はどうしたい？？」って

聞いていたんだから...

わかんねーよ！笑

どこの誰に、聞いてんだよ！笑

同じような方がいたら、参考にしてください。

まずやることは、

「自分にとっての正解」を

見つけ直すこと！

「見直す」ことです。

本当に好きか？

心から、ときめくか？

そもそも、「ときめき」ってなに？？

「ときめきの定義」とは？？

というところから見直すのです。

すごく丁寧に、自分のことを見直します。

自分に自然と流れている思考。

そこを何度も、疑ってみてください。

それって本当？？？

って確認していくのです。

めんどくさいと思いましたか？？笑

すごく手間はかかりますが

次第に、自分のことを知る喜びが

芽生えてくると思います。

今まで掴めなかった感覚が、

戻ってくるのです。

片手で水を掴もうとしていた感覚から、

しっかりと両手で優しくお水をすくえるような感覚になります。感動しますよ。笑

自分の感覚を取り戻すために

そのものを得たとき、得たあと、

自分が喜んでいる姿が目に浮かびますか？

もしくは、

いま得ているものをみて

自分は、喜んでいますか？？

100パーセントは無理でも

少しづつ変えていきましょう。

マヒしていた神経に刺激を入れるように

使っていなかった筋肉を目覚めさせるように

少しづつ、自分の体感覚を戻しましょう！

それが、心と体の健康にも直結しています。

トライアンドエラーの繰り返しでOK！

感覚を体感するまで

感覚を掴むまで続けましょう。

続けることで上手くなります♡

また、そのコツや見極め方を

実体験を交えて、細かく書きますねー♡！

ではでは！

お読みいただきありがとうございましたー

施術のご予約は、ホットペッパーからお待ちしております♡↓

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1988年生まれ A型しし座
旦那さん息子と3人暮らし

出産後に、このままの人生でいいのか？
と思うようになり、整体師になる！と決意。

どうせなら自分の人生を全うしたい！と
1歳半の子どもがいる状態で
勉強を始めた。

経歴といえば、高卒で葬儀屋さんに就職し
結婚を機に退職。
その後、花屋さんでパート
どちらも大好きなお仕事だった。

なぜ今、整体師を選んだのかというと、

産後に、自分の体がボロボロで
体が痛すぎて、抱っこするのも辛くて
子供を可愛いなんて思える余裕もなく
毎日イライラ、死にたい、ノイローゼだったが

整体に通い始めたのを機に
心に余裕ができ
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と痛感し

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そんな想いから
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平井明日香

ノート捨てたら？（笑）不要なものは手放すが吉。

突然ですが、自分の不純さに気づいて、過去のノート15冊をザッと見返した上で処分しました🗑️

（2024.5〜のものは取ってある）

なんかねー、「いらないな」って思ったんですよね。ノートって今まで自分の変化が記録されているから、とっておくほうが自分というものを「積んで」いける気がしてた。

そう、気がしてた。その記録を残しておくことで、人生を積み重ねてきた気になってたんだよな。爆

書いてきたことが無意味だって言いたいんじゃなくて、積み重ねてきた軌跡は、自分の細胞にあるだろ？

刻まれてんだろ？って、思った。

書くことは、私にとって大切だし、ものすごく私を変えてくれたし、今後も「書く」ということをやめないけれども、今までの楽しい経験も苦い経験も、全て自分の細胞に刻まれていて、今この瞬間に全て持っている。思い出せなくたってもう無くすことはできないんだ。

私の感じていること、グルグルした思考、決めた、辞めた、手放せない、苦しい、辛い、悲しい、嬉しい、幸せ！という全ての私を、自覚するためのノートは、

いつのまにか、曖昧な願いを願うため、そして、無意識にその願いを叶えさせるために書いていた、のかもしれない。

本当に願っていることじゃないのに、どっかで聞いた誰かの願いを、私も願えば、なんだか凄い人になれそうで、すごい人になりたいって本当に思っているかどうかも、自覚しないまま、自分と繋がるためのノートは、ただのごっこ遊びになっていた。（全部じゃないけど）

だからといって、見るのも不快で、耐えられないから処分したのではなく、

今の私にとっては、トキメクものではなくなっていたし、未来の自分も同意見だと感じたので、処分することにした。

そしたら、なーんかスッキリして、新たなスタートを切った気分になった。過去の自分を否定しているわけではなく、むしろ肯定感が爆増した。

「いまの自分に合った選択」をできたという、心地よさだと思う。

過去のノート眺めながら、「こんなに頑張ったんだ！」「向き合ったんだ！」「もがいたんだ！」なんて、そんなことを自分の中で、讃えてしまっている自分が、気持ち悪かったのかも知れない。

ノートを捨てたことで、自分の土台を感じた。

ノートを捨てたって、確かに自分は在った。

向き合うって時間はかかるけど楽しいし、なりたい自分になるためには、これしかないと思う。丁寧に丁寧に自分の話を潰さずに聞く、そして出来ることからやる、話を聞いてまっすぐに応える、ただそれだけの繰り返しだと思った。

そのためにも、肉体は常に良い状態にしておくこと。それは欠かせない条件。肉体が疲れていたり傷んでいたら、まともな思考にはならないからね。酔っ払い運転と同じ。

ということで、GWは引き続き、【自分を知る断捨離】と【自分と繋がるお掃除】をしていく！

なんだか自分を知れば知るほど、お金を使わなくなる不思議。についてもまた書きたい✍️

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