ご覧いただきありがとうございます。

 

 

おんぶでウォーキング♪

 

 

をしてきましたよ～♡

 

 

 

 

 

 動きますので、

おんぶの位置は下がってきます‥

 

 

 

 

おんぶの位置が高くて、

その高さにビックリされたりしますが、

最初は、

もう少し高くおんぶして頂いてますm(__)m

 

 

 

 

高い位置での密着おんぶで、

正しくウォーキングーー！！

 

 

 

 

というこの企画は、

ママもリフレッシュできて

運動不足も解消できて

自分の身体に目を向けられるし、

 

 

 

 

赤ちゃんたちも

高い位置でのおんぶで

ママと同じ方向向いて

五感がたっぷり働いて、

心地よい姿勢で、

あわよくば寝ちゃう‥

というもの。

 

 

 

 

３名さまほど、

いつの間にか寝ておられました～（≧▽≦）

写真がブレてた…(´;ω;｀)

 

 

 

 

 

まずは

まな先生から

エクササイズや

歩き方（歩き方、知ってます？？）を

教えていただき、

 

 

 

granmoccoでのおんぶを

体験していただき、

 

 

 

 

レッツラゴーーーー！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルリアン付近の川沿いを

歩いて行きます。

 

 

 

 

という流れです^^

 

 

 

 

子育てで忙しく、運動はなかなか…

というママもいらっしゃいますよね…

 

 

 

 

急に動くと身体に負担かかるため、

軽く動いてから出発です。

ので、運動不足という方もご心配なくm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママたちがエクササイズのときは

「なにやってるのー？」

ってお顔でキョロキョロみてたり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見つめあったり♡

 

 

 

 

 

 

 

「私もそっちへ行きたいわ…」

なんて目でみていたり♪

（勝手に、ねぎしが感じたことです…m(__)m）

 

 

 

 

 

と、

みんなママのエクササイズ

待っててくれました♡

 

 

 

 

 

ママの身体、大事なの！！

待っててくれてありがとう♡

 

 

 

 

 

 

ねぎしと遊んでくれてありがとう♡

 

 

 

 

 

こ～～～んな笑顔♡

たまらんわ～～～♡

 

 

 

 

 

笑顔になれるのも、

健康であるからこそです^^

 

 

 

 

 

 

 

ママが倒れちゃったら大変！！

健康でいましょう！！

 

 

 

 

自分のことは後回しにしちゃいがちですが、

月に一度だけでも、

一緒に歩いてみませんか～♪

 

 

 

 

４月にもご参加いただいたママの

姿勢チェックをみていると、

ビフォーアフターのような、

この数か月の差がすごくて！！

 

 

 

やるかやらないか、

ほんとに違いますね^^

 

 

 

 

来月は、

１１月９日（月）

１１：００～１２：００

参加費１０００円

ランチは別途料金いただきますm(__)m

 

 

 

 

雨天決行！

雨の日は室内で

ウォーキング姿勢やエクササイズ、

抱っこやおんぶのお話となります。

 

 

 

貸出できるgranmoccoの数に限りがありますので

体験されたい方はお早めに～！

 

 

 

 

っと、

その前にもこれーーーー！！

 

 

 

 

まな先生が久々に、

お子さま連れOKなウオーキングレッスンを

開催されます！！

私はお子さま見守り隊でお手伝いさせていただきます^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自身の身体を一度みてみたい方（ゲンナリする確率高しだが、そこからが大事！！）

歩き方って知らないわ…って思った方（多分、知らないのでは…？）

靴底の減り方に偏りがある方（あなた、外側が減る派？内側派？とか言ってる場合じゃない…）

私の姿勢、大丈夫？って思われてる方（ほとんどの方、大丈夫じゃない…）

整骨院に通っているという方（いつまで通うつもりなの？？）

産後、体重が元に戻ってないわ…って方　Σ（・□・；）

猫背、O脚、ぽっこりお腹の方（この３つは、三大老化現象ですってよ…）

運動したい方（運を動かすのが、運動！）

ダイエットしたい方（いつからする？！）

健康で心地よく過ごしたい方（ほとんどの方はそう思うはず…）、

 

 

 

 

上記に当てはまるものがある方、

一度、お越しくださいましね～^^

 

 

 

 

あ、もちろん、

高い位置での密着おんぶや

抱っこのことを知りたい方なども

大歓迎です～♪

 

 

 

 

使ってない筋肉、

使いましょう^^

自分の身体を最大限に生かしてこ♪

 

 

 

 

１０月２７日（火）

１３：００～１４：３０

参加費：２５００円

場所：福岡市南区長住４－２－２５

スタジオアンベリール

 

 

 

10月27日、11月９日ともに、ご予約は、

まな先生でも私でも受け付けております。

 

 

 

 

 

ママの姿勢や歩き方と、

お子さまの姿勢や歩き方、

同じなんです！！！！！

 

 

 

 

ドキーーーーー( ﾟДﾟ)

ってされた方も

ご参加お待ちしています！

 

 

 

 

 

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根岸尚美

 

 

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