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Sweet Touchで不安解消！

赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援

プレママからのサポート教室　根岸です

寒すぎる福岡です
我が家、お湯がでません･･･
どこの配管にお湯をかけたらいいのでしょう


さて、こんなにも寒いと、水道管同様
身体も固まりますよね
冷え性の私にはツライ･･･
肩に力入ったり、上がったりしていませんか？
私です


気付くと力が入っています
私はもう母乳育児はしていませんが、
こうやって身体が固まったり
冷えた状態でいると、母乳が出にくいです


母乳は、血液からできてますから、
血流がよくなれば、母乳もよくでるように
なる1つの方法です


冷え性の方、肩こりなどで血流が滞っているなぁ
って思う方、身体を動かしましょうね～


はーーーーい
私だな


肩甲骨を意識して
肩をグルグルまわすだけでも
スッキリしますよ～


ぜひやってみてくださいね～


身体が冷えてよいことは
ありませんからね～
ぜひ


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