人生にうるおいとスパイスを♡
平日、管理職
週末、自愛力ノートでコーチングセッション
自愛力ノート®アドバイザー
鈴木 祥子（すずこ）です。
《Instagram》は、すずこのお菓子な日常♡
これまで
おつとめ女子として学んだことを
うまくいったことも、失敗したことも
学びとしてブログに綴り、
さらに、
自愛力をベースに
自分の想いを発信しています。
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毎週水曜日は
世界№１サクセスコーチ
アンソニー・ロビンズの言葉を配信中
ご質問やリクエストはこちらから
イチ対イチでやり取りができます。
@eis7702n
自愛力ノート®は、
感情を手がかりに
本当の
自分の思いを引き出します。
どんな感情？
イライラ、もやもや
うれしい、楽しい
嫌な感情も
楽しい感情もあります。
どうしてそう感じるの？
それってどいうこと？
それがなくなったらどう思う？
ていねいに
自分に質問していきます。
そこにあるのは
ドロドロした
見たくない自分だったり、
あっと驚くような
自分だったり
うすうす気づいていた
自分だったり
どんな自分も
私の一部
こんな私もいたんだ！
それでいいんですよ。
自分を責めたり
ネガティブな感情から
疲れ切ってしまうこともあります。
そんな時は、
自愛力ノート®で
出てきた自分を慈しみましょう。
もっと
自分に優しくなりましょう。
自分に優しくできなければ
他人にも優しくできませんよ。
自愛力ノート®は
がんばる自分への思いやり
家族や友人への思いやりも
大切だけど
自分への思いやりも忘れずにね。
Clubhouse
自愛力ノート倶楽部では、
3月中は毎晩、
感謝ワークのルームを開いています。
テーマは、一日の終わりに
ベッドの中からありがとう♡
１日１個のありがとう♡で
世界と相思相愛になろう。
毎晩２３:００～２３：３０
３０分限定です。
ベッドの中から
ゆるっとご参加くださいね。
Clubhouseでもつながりましょう。
Shoko Suzuki
@suzuko225 で検索してくださいね。
自愛力ノート®︎で
自分をコミュニケーション。
自愛力ノート®実践講座で
本当の自分を知り、
自分の望む未来を創りましょう。
初めての方も
再受講の方もお待ちしております。
ご質問やお問い合わせは、
ＬＩＮＥからどうぞ♡
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https://instagram.com/suzuko225?r=nametag
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