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【ダイエット１８日目】

ダイエットをスタートしてから

真面目に通っているチョコザップ

フェイシャルしか

セルフエステをやった事が無かったのですが

お尻、太もも裏のセルライトがヤバくて

セルフボディエステをコツコツと続けていたら

効果が現れてきました🤭

身体を内部から温めて

脂肪燃焼をサポートしてくれるんだけど

明らかにお尻のセルライトが減り

パツパツだったパンツの太もも部分…

すんなりと入るようになったのです😳

特にお尻のセルライトの変化には

大袈裟でなくビックリしています

ラジオ波が脂肪燃焼に効果的らしく

セルフエステ→有酸素運動が有効的✨

業務用なのでホームエステの

３倍の出力があるみたい。

通りで効果があるわけだ！笑

もし通われている方がいたら

是非ボディをやってみて下さい🫡

昨日のダイエットご飯🍚

大好きな海老ちゃん🦐❤️

ダイエットというと胸肉が浮かびますが

魚介類もたんぱく質豊富ですよね✨

海老ちゃんは高タンパク低カロリーと

超優秀👏👏そして大好き😘

今回は本気のダイエットなので

気合い入れて

ブラックタイガー1キロ買ったの😂

レビューが無かったからどうかな？と

思ってたけど

塩水解凍したら臭みもなくプリップリ✨

とっても美味しかった❤️

まずはにんにくたーっぷり

ガーリックシュリンプで🧄

ブラックタイガーむきエビ 1kg NET1kg 約80尾入加熱調理用業務用養殖背ワタなしブランチング済エビ海老ムキエビ剥きえび剥きエビ剥き身エビチリエビマヨ生春巻美味しい通販冷凍食品正味解凍後 1kg 訳アリ訳ありワケあり

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2,980円

奮発してホタテも1キロ買ったわ💪🔥笑

ほたて貝柱 1kg 北海道産帆立貝柱 1kg ホタテ刺身小粒サイズ不揃い割れ欠けありお刺身お徳用手巻き寿司回転寿司海鮮丼刺身ちらし寿司生食メガ盛り冷凍便海鮮 BBQ バターソテーホイル焼き高評価レビュー食品通販グルメお取り寄せカルパッチョ

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4,480円

ダイエット中の方、

これからやろうと思ってる方、

一緒に頑張りましょうね🤝❤️

自分の頑張りを聞いて欲しい時や

成果が出て嬉しい時

ダイエットが辛くなってしまった時など

私にはこうして発信出来る場所があって

見てくれる方がいるから

モチベーションになり継続出来ています✨

いつも本当にありがとうございます🙇‍♀️

成果報告やお悩みなど

誰かに伝えたい時、聞いて欲しい時

是非気軽に私にDMやコメントで

頼って下さいね😊

頼りになるかは分かりませんが。え。笑

一緒にダイエット頑張るよDM、

すっごく嬉しかったです🥰

ありがとう！！

一緒に楽しくやりましょうね🔥🔥

今日の食事🍽

朝　酵素ドリンク

昼　豚味噌炒め定食（ご飯お代わり笑）

夜　福光屋APN 71

　最近、お昼はガッツリ食べるので

お腹が空かず夜ご飯食べられない…😅

今日ランチしたお店、羅豚🐖

サラダバー、ドリンクバーがついていて

コスパが良き🙆‍♀️何より美味しい〜

景色もとっても良いので

是非行って見て下さい🎶

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しかし連日ダイエットネタで

興味のない方には本当にすいません。

コーデはまた明日👋

それでは！

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洗い上がりはしっとり潤い

お肌がつるんつるん✨

トーンアップもしていて

毛穴もキュッと締まる気がします🥹

目指せ！たまご肌🥚笑

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酵素の働きを助ける
腸の働きを活発にするので
便秘の解消
発汗・美肌・リラックス効果があるそう🤭代謝も上がり、痩せやすい体質を作ることができるのでダイエット中にもピッタリ🙆‍♀️

エプソムソルトを入れて入浴すると汗だくですよ！寒い日はこれでポカポカ♨️

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最後までお付き合い頂き
ありがとうございました◡̈♥︎

継続は力なり