오늘도 감사. 감사.

올해 들어와서 새해 목표를 조금이라도 달성하기 위해 매일 걸으면서 ‘내 마음 들여다보기’를 하고 있는데요.

여태껏 살아 오면서 생각은 많이 했어도 감정을 들여다보는 일은 별로 하지 않았다는 것을 깨달았습니다.

생각과 감정, 뭐가 다르냐고요?

생각은 머리에서,

감정은 마음에서..

그래서 감정에 휘둘리지 않기 위해서는 차분히 제 마음을 들여다봐야겠다 싶었습니다.

오늘은 오후부터 비가 많이 온다길래 아침 일찍 집을 나와 여기저기를 걸으며..

▲벚꽃 다음은 연꽃🪷

그리고、덴진지하가를 왕복하면서 제 감정을 들여다봤습니다.

요즘은 AI가 점점 인간화 돼 가고, 인간은 점점 기계화 돼 가는 느낌이 드는데요. 지도도 종이지도가 아닌 구글맵만 보고..

마침, 지하가를 걸을 때 지도가 눈에 들어오길래 하나 집어 와서 교실에서 지도를 펼쳐 가며 여행하는 기분으로 머릿속에서 지도를 그려 봅니다.

구글맵도 편리하고 좋지만, 종이지도도 종이지도만의 맛이 있어 좋습니다.

정신의학 심리학자「칼 융 カール・ユング」의 명언 중에 이런 말이 있지요.

▼출처: 칼 융의 명언

★内面的な気づき

「밖을 바라보는 자는 꿈을 꾸고, 안을 바라보는 자는 깨어난다」

「外を見る者は夢を見る。内を見る者は目覚める」

「다른 사람에게서 우리가 짜증을 느끼는 모든 것은 결국 우리 자신을 이해하는 데 이르게 한다」

「他人に腹を立てているなら、それは自分自身の内面を理解する手がかりとなる」

「무의식이 의식되지 않으면, 그것은 당신의 운명이 되어 당신의 삶을 지배한다」

「あなたが直面することを拒否すれば、それは運命としてあなたに現れる」

학생 때 심리학 시간에 칼 융에 대해 공부했던 거 같긴 한데 그때는 그냥 학점 따기 위해서 시험 전날 달달 외우기(丸暗記)만 하고 시험 끝나면 바로 잊어버렸는데, 지금 다시 읽어 보니 참으로 가슴에 와 닿는 말이네요.

역시, 좋은 말도 어느 때에 만나느냐에 따라 느낌도 깨달음도 달라지는 것 같네요.

암튼, 요즘은 ‘왜 이런 생각을 했을까? ’보다는 ‘왜 이런 감정을 느꼈을까?’ 하고 감정에 중점을 두고 내 감정을 분석하며 내 마음을 들여다보는데요.

이런 연습을 한다고 하루아침에 티 나게 성숙해지는 건 아니겠지만, 그래도 매일 노력.

이러다 보면 조금은 올해 목표를 달성할 수 있겠지요.. ㅎㅎ

목표 달성. 목표 달성..

매일 목표 달성 타령. ㅎㅎ

오늘도 감사. 감사.