こんにちは

はるです

１０歳、１６歳、１８歳の３人の子供の母です。

真ん中の１６歳の次男の不登校を機に自分の心と向き合うことをやっています。カウンセラーの卵。

次男は通信制高校の2年生。

日々気づいたことやお伝えしたいことなどを書いています

子供が不登校になると、子供を見守るのがしんどい時、ありますよね。

私は今思い返すと次男が高校に入るまでは、

ずっと家にいてゲームばかりなのを見ていつ動き出すのか？

という思いを抱いていました。

元気でいてくれたらそれだけでいいとは思いつつもやはり、

エネルギーが溜まるのって

いつなんだろう？

一生このまんまじゃないのか

という思いもありました。

今の状態がずっと続くわけではないんだろうなと思いつつも。。。

あまりにも先が見えなさすぎて。。。

将来次男が何かに取り組んでいるような姿を想像することがなかなか難しく、

お子さんが前向きに自分の道を歩んでいる方の体験談を読んで、

うちも子もそうなるのかもしれないなと思いながらも、

一体いつになったらその日が来るんだろう、

いや来ないんじゃないかという漠然とした不安はずっとありました。

そして高校に入ったら入ったで、

レポートの提出やスクーリングなどこなさないといけないことが出てくるとまた、

すんなりとは行かない次男の姿に、

見守るのがしんどいなと感じることは何回もあります。

前回もレポートの提出に向けて浮き沈みの激しい次男のことを書きましたが。

余計な口出しをしないで見守るのが一番いいとは分かっていても、揺さぶられます。

率直に、このまま引きこもりになるのが怖い。

と思う時もあります。

自分の気持ちをコントロールするのは

コツがいると思います。

でもコツが分かれば案外できるもの。

人の心の特性を知るっていうことも効果的だと思います。

どんなことかというと、

子供が落ち込んでいたとしてもそれはずっと続かないということ。

(次男の場合落ち込むとこまで落ち込んだら上がってくるから大丈夫なんです)

そして体が疲れていると、

心の方もかなりネガティブに傾くということ。

疲れが取れただけで精神的に安定することもある。

そして、

人の心の中には常にネガティブな気持ちもポジティブな気持ちも両方あり、

それらがその時その時、大きくなったり小さくなったりしていて、

ずっと一定に保たれていることはありません。

絶え間なく変化しているものだということ。

諸行無常ですね。

人の気持ちは動いているんですね。

私は落ち込んでいる次男を見ると、

このまま精神的に病んでしまうんじゃないかとか、

何も出来ない大人になってしまうとか、

引きこもりつづけるんじゃないかとかいう思いが出てくるんですが。。

はい、次男にひっぱられてかなりネガディブになることがあります

ちょっと視点を変えてみて、

落ち込んでいるということは、

頑張りたいけど頑張れない自分を責めているとか、

なりたい自分があって、それと違う自分に落ち込んでいて、

自分と真剣にむきあっているともいえる。

だから子供が落ち込んでいるということは、　　　

本人なりに頑張っているという事実がその裏にはあるんだな。。

だから、この子は今成長過程で、

良いときもあれば落ちる時もあって、

落ちたあとは上がるしかなくて、

それは自分も一緒だな。。

とか。

私はそういう捉え方で見れるようになった頃から格段に楽になりました

客観的視点を増やしても気楽に見守れないときあります。

(そうはいってもこのままじゃだめだろう。とか、

甘えているだけなのでは？

などの思いが出てくる時)

そんなときは、客観的視点より、自分の気持ちを見たほうが早いです。

心配や不安なら具体的にどんな心配や不安があるのか？

このまま引きこもりになったらどんなキモチになるのか？子供や自分はどうなりそう？

なぜそう思うのか？

漠然とした不安、心配、怒りなどを深堀りして具体的にすると、自分ってこんなこと思っていたのか、という気付きがあるかと思います。

この気付きが大切で。

気づいたことによって不安や心配でいっぱいだった所に隙間みたいなのができて、(余裕ができる)

客観的視点などが入ってきやすくなるんです。

だから解決策やいい案も思いつきやすくなると思います。

気持ちに余裕が無い時は入ってこない人の話とかも、余裕があるときは聞けるのと似た感じだと思う。

私は、子供をどうにかしようとするより、自分と向き合うほうがずっと楽だなと感じています

誰かの何かになれば幸いです

ではでは

お付き合いいただきありがとうございます

〚通信制高校〛心のことを知っていくと見守りやすくなる