こんにちは

はるです

１０歳、１６歳、１８歳の３人の子供の母です。

真ん中の１６歳の次男の不登校を機に心について学ぶようになりました。カウンセラーの卵。

次男は通信制高校の2年生。

日々気づいたことやお伝えしたいことなどを書いています

こないだ、全国陶器市に行ってきました。

焼き物大好き💓

楽しすぎて写真をとるのを忘れていました

しかも全国の陶器が集まっているからその土地に思いを馳せて少し旅気分にもなれる

帰りに園芸センターへ。

前から置きたかった観葉植物、かわいい♡

店のスタッフの若い子が皆さん親切丁寧〜

その姿から植物への愛を感じてほっこり♡

そして夕方、今日はいい一日だったなあとウキウキ気分でうちに戻ったのですが。。。

リビングに入るとなんとも冴えない顔をした次男がいました。

今起きたとこ？

しばらくしても変わらず半目開きな顔でじーっとしている

どうした？？？

私は子供が元気なさそうだと自分のせいのように感じてしまうくせがあるので、

焦りが出てきます。

何か私に対して不満でもあるのか？

私だけ楽しく買い物に行ったのがよくなかった？

「どうしたん？体調悪い？」

と聞いたけど返事は無し

レポートの期限がせまってるからかもしれない。

一旦は延期にしたけど必修のスクーリング（まあ言えば登校日）にも

後日自分で日を選択して予約を入れて行かないといけないしね

次男のマイナスに引っ張られそうになりつつ。。

こんな時は私は自分の気持ちの整理整理

とりあえずそっとしておこう。

何かあったら向こうから言ってくるだろう。

こんな時私がするようにしていることは。。

○根掘り葉掘り聞かない

○自分の気持ちをノートに書きだしていく（これをやると気持ちが安定して根掘り葉掘り聞かないことがやりやすくなる）

○バランスのとれた食事をだすようにする。

（栄養不足もメンタル低下に繋ります）

してあげられることって、ほとんど無い〜

自分の気持ちを書き出して深堀りはこんなふうにやっています　

『〚不登校〛新学期に向けてのイラっとモヤっと、どうすればいい！？』こんにちははるです　次男は小学５年生から５年間の不登校を経て現在は　ネットの高校に在席。　私はカウンセラーを目ざしています。　心の学びから自分の…

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今年度に入って夏休み前くらいまで？は、

レポートがんばっていましたが、

急にやらなくなり、はや数ヶ月。

締切は12月。

母のメンタルは子供に影響する、ということで最近の私を振り返ってみると。。。

私はこの頃夫に対してのモヤモヤが続いていて、

自分に対しても思い通りにならないことに悩んでいました。

自分一人で心と向き合っていたけどなかなかすっきりしなくて。

そんなマイナスエネルギーが次男に影響していたとも思います。

先日たまたまカウンセリングを受けて、

かなり気持ちが軽くなりました。

私は私の心のお掃除に集中しようと思います。

自分に当てはめてみても気持ちが落ち込んでる時って、

自分なりの方法でなんとかするし、

とことん落ち込んだらあとは上がる。

上がるための落ち込みなんじゃないかと思ったりもする。

きっと次男も落ち込んでいるとき、自分と向き合っていると思います。

そんなこんなで見守って行きたいと思います。

ではでは

お付き合いいただきありがとうございます

〚通信制高校〛子供のメンタルの浮き沈みが激しい時どうしてますか！？