こんにちは

はるです

　次男は小学５年生から５年間の不登校を経て現在は

　ネットの高校に在席。

　私はカウンセラーを目ざしています。

　心の学びから自分の気持ちに気がつくことの

　大切さを教えてもらいました。

子供が学校に行けないと、

なんで皆は行けるのにこの子は行けないんだ

と、

取り残されたような気持ちとか

絶望的な気持ちとか

怒りとか、

悲しみとか、

人それぞれだとは思いますが

何かしら他の子と比べて辛い気持ちを感じるのは大半の方が経験されると思います。

このしんどい気持ち、個人差はあれど、時間とともにやわらいでくる面もあると思いますが、

自分と向き合うことで、見方や感じ方が変わるということもあります

今日はそのお話

自分はだめだなぁ。。

って思うとき、ありますか？

それは人と比べて？

今まで刷り込まれたこうあるべきという価値観と

自分を照らし合わせて？

何かしらの基準と比べて自分はダメダメだ！とジャッジしているのかもしれません

私事ですが、私はカウンセラーを目指しています。

その歩みはとてもスローペースです。

私と同じ頃からUMIを始めた方でもうプロデビューされている方もいらっしゃる。

それを知った時、

私は瞬時に自分責めモードに入りました

なんでこんなマイペースなんやろ？

恥ずかしい。

なんで出来へんのやろ？

こんなことしてたらいつまで経っても夢が叶わない。

あれしてこれして、もっと前に進まないと。

やるべきことをやらないと。

でもいつも出来ない、ワタシは価値が無い

だから幸せになれないんだ。。。

このモードに入ると、もう駄目な自分しか目に入らない。

駄目な自分と捉えてしまってそこにフォーカスしだすと、

すごくしんどいですよね。

体も心も重いです。

何もやる気になれない。

私の思考の部分がこのままやったら駄目や！

頑張れ！

と騒いでいる。

なにか出来るようになるにはもちろんこういう思考も役に立つと思いますが、

それが過剰になると、ブレーキとなってしまいます。

子供が不登校になったとき、

何でこの子は動けないんだ、このままじゃだめだ、何とかしないと

と思っていたときもこれに似た感覚だったと思い出しました。

私は自分の自己否定を次男に重ねて感じていた。

だからこのまま引きこもって不幸な人生になったらどうしようとか、

不登校ではないほかの子との違いに目がいって、

なんで出来ないのかな、いつになったら出来るようになるのかなという思いがあった。

出来てるのが正解、みたいな感じです。

出来てる子達と比べるような視点になることは、

不登校になった後年数を経るごとに無くなって来ましたが、

何かきっかけがあるごとにそれが出てきては

しんどかったです。

でも、だんだんと人と比べるって意味がないことだと思うようになりました。

それは、自分と向き合うなかで、自分の価値観は人と同じではないことに気がついたからです。

自分の中で大事にしていることや、

どうありたいか、

ワクワクすることは何なのか、

嫌なことは何なのか、

自分なりの価値観があることに気がつきました。

人それぞれの価値観があるって、一見当たり前のことかもしれませんが、

実際それらをひとつひとつ丁寧に具体的に見ていくことでたくさんの気づきがあるんです

人と違う所が悪いことではなかった！とか

むしろ人と違う所を大切に思ったり自分を尊重することが

生きやすさにつながるという気づきもありました。

私の価値観は自分なりのものなので、他の人からしたらどうでもいいことかもしれない。

ひとりひとり違う価値観を持って人生を生きているから、

人生で起こってくる出来事もひとそれぞれ。

スイスイ進んじゃう人もいれば螺旋階段みたいに進む人もいる

なかなか前に進めない自分を人と比べで責めてしまっていたけど、

実はそんなもどかしさと向き合う時間の中で、

受け入れ難い自分と向き合い、許していくという作業をしている。

ゆっくり進むメリットが私の中にあるからその現実があって。

私は体験したいことを体験しているんだろうなとこの頃思えるようになってきています

他の人にとっては意味のないことでも自分にとっては価値のあるものってありますよね。

不登校だった次男は自分にとって価値のある経験をしてきているんだろうと思います。

経験してみて腑に落ちるってありますね。

人と同じように出来ない自分、

もしくは思うようにならない子供が

いやで辛いと思うことがあったら、

自分、ホントに駄目なのか！？

この子駄目な子なのか！？

と少し距離を置いて聞いてみてほしいです。

あ、世間一般の価値観で判断してた、

これは私にはいらないなと気がついたらしめたものです。

判断基準を人や世間の基準にあわせてませんか？

何でもできることが良しとされて育ってきたから

出来る人が輝いて見えること、よくあります

自分基準であっていいんです、とお伝えしたいです。

一見良くないと感じてしまう経験も宝だと思うんです

なかなかお伝え出来たか自信がありませんがここまでにします。

ではでは

お読みいただきありがとうございます

『不登校』なんで皆のように行けない？という辛さ