効いてる感半端ないです。
即効性もあり
お顔も身体もシュッとなります。
それだけじゃなくって
日々の暮らしが愉しくなるレッスンです。
山紫水明 akkiです。
最近笑ってないな
あのパンツ履けるかな？
水着〜はもういいかな？
なんて思ってしまってませんか？
大丈夫！！一緒に顔と身体を動かして、レッスン後の自分をみてステキな笑顔を！
今回限り！？
あきよ＆ともよの
【小顔くびれトータルビューティーレッスン】のお知らせ
お顔、身体、心のトータルビューティーの大満足♡90分レッスン！
《日時》7月27日(月)20時30分〜22時00分
《場所》各自のご自宅(zoomを使ったオンラインレッスン)
《料金》3000円(口座振込み、PayPay払い)
家族追加参加の場合
一人追加につき1000円
※後ほどzoom🆔をお知らせ致します。
《用意するもの》お水、長めのタオル
《内容》
前半は小顔レッスン(あきよ担当)
後半はくびれレッスン(ともよ担当)、
最後は呼吸法からの瞑想体験。
｢心と身体は繋がっている！｣
ご存じのフレーズかもしれません。
【顔】第一印象を左右する、自律神経と大いに関わる顔。何か起きた時先ずは顔が反応しその6秒後に心に伝わると言われてます。
顔は一番最初に反応する所
【身体】落ち込んだ時は下を向き、元気な時は胸を張る。気持ちが身体に表れます。
【心】ご自身のお顔に向き合い、身体に向き合った後、心に向き合っていきます。心はころころするから心といいます。あるがまま見つめていきましょう。
詳しくは↓
【小顔レッスン】
美人とは？左右対象のお顔と科学的にも言われている事をご存知ですか？
先ずはお顔の筋膜リリースをしてあるべき場所に戻して行きます。
かなりの即効性ありです。
【くびれレッスン】
衝撃的なことを言いますが、くびれは鍛えても出来ません。でも逆に言えば鍛えなくてもくびれは作れるということです。大切なことは身体に空間を作ること。吐ききること。くびれレッスンにより姿勢改善、腰痛改善、肩こり改善された方もたくさんいます。ぜひご参加してみてください☺︎
【瞑想】
無理なくできる10分ほどの瞑想。必要であれば座布団やクッションなどをご用意下さい。
【講師について】
⭐️クビレレッスン担当
大下智世(オオシモトモヨ)
大手ホットヨガスタジオ◯AVAの人気インストラクターをれてくびれヨガを企画
現在都内ホットヨガスタジオ、自主開催オンラインレッスン等で活躍中
下記の沢山の引き出しを持ったイヌ好きな笑上戸🤣
【主な保有資格】
管理栄養士
健康美容食育士
エキスパートファスティングマイスター
アーユルヴェーダセラピスト
インド占星術鑑定師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士YIC、YTIC講座修了
日本マタニティーヨーガ養成ベーシックコース修了
日本ドッグヨーガ普及協会基礎講座修了
SiMPLEインストラクター指導者養成コース修了
インド政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200修了
リラヨガインテンシブコース修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了
アロマ検定1級
ホームページはこちら↓
http://clear-yoga.com/%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%ab/
Instagram
@tomoyo_ooshimo
⭐️小顔レッスン&瞑想担当
横山章代(ヨコヤマアキヨ)
40代後半でヨガインストラクターに！！
現在横浜市内ホットヨガスタジオ、町田市ホットヨガスタジオで担当レッスンあり
オンラインレッスン開催中、出来なかった正座ができるようになった！！など好評を頂いている。
着物好き👘食べるの大好き
【保有資格】
全米ヨガアライアンス RYT200修了
全米ヨガアライアンス RYT500認定
瞑想講師養成講座修了
奇跡の70歳上野潤子氏考案
アップップメソッドアドバンスインストラクター
Instagram
＠akkiy21korekara113
❤️歳の差なんと18歳
ちっとも年齢差を感じた事がない２人
どっちが大人？どっちが子供？
どの年代にも満足頂けるレッスン内容になってます！！
では、画面の向こう側でお会いできることを楽しみにしております。