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【offな日】 部屋着ですみません。 リアルレッスンの中止が申し訳なくて始めたオンラインレッスン LINE@を繋いでくださってる方の心のザワザワが少しでも落ち着けば！と始めたオンライン瞑想🧘‍♀️ どちらも私に必要なものだった！と思う一方で、電子機器を使っているせいか、エネルギー消耗が強い気もしてる。😂 頑張り過ぎたかな 今日は1日ダラダラと過ごす。 で やっぱりヨガ 自分のためのヨガ 頑張らないヨガ 📷2枚目 気持ち良い〜〜 良い風が入ってきてた。 風が気持ち良くて。 奇跡的にテレビの音楽がクラシック♪♫ 今日の夜は @airi_sakamoto_h 先生の自分の為にちょっと頑張るヨガ 色んなヨガがあって良いね だから お出かけしないGWがあったって良い！ って、毎年言うほど出かけてない気がするよ。 #オンラインヨガ やってます。 #ヨガ #よが #ヨーガ #51歳 #ヨガジョ #自分の為のヨガ #頑張らないヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #身体と心の健康 #アップッブメソッド#あっきー  #セルフ顔整形 #ヨガウエア #ヨガウエアコーデ #メイクアボデイ#メイクアフェイス#メイクアマインド #大人コーデ #綺麗になりたい #可能性 #脳と筋肉は年齢に関係なく鍛えることが出来る #50歳からのヨガ　#更年期軽減　#更年期対策　 #自分軸 

アッキー(横山章代)(@akkiy21korekara113)がシェアした投稿 - 2020年Apr月30日am12時16分PDT