私の好きなことって何？
私のやりたいことって何？
私の強みって何？
うつ病になって、
自分探しをしていた時、
私はとにかく
“自分を大切にすること”
に、夢中でした。
それはつまり、
「頑張らない」ということであり
「好きなことだけやる」
「やりたくないことはやらない」
ということであり
「誰かに迷惑をかけても、
自分の”快・不快”を優先する」
ということであり...
自分が傷つかないように、
多少ワガママだとしても
とにかく
【自分ファースト】にして、
自分の感覚を取り戻す時間でした。
他人の目を気にしまくって
生きてきた私にとって、
そのトレーニングはとても
効果があって、
休職中は本当に自分の
好きなことしかしなかったし、
復職した後も、
「あ、ストレスやばい。」
「無理して嫌なことやりすぎた」
という時には躊躇なく会社を休む！
という技を使えるようになったし😂
嫌なことやモヤモヤがある度に
ひたすらノートで潜っては
設定や解釈を変えて、
「これでより良い人生になる！」
って思っていました。
…でも、そうやって
自分を大切にする時間を、
大事にしていたある時
ふと思ったんです。
あれ？
自分を大切にするって、
なんか全然つまらないな…
と。
妹から誕生日プレゼントもらった♡
で！！
これって、身体を壊すとか
人間関係がボロボロになるとか
大金を失うとか
いわゆる【破滅破壊】によって
人生が立ち行かなくなった人が、
自分と向き合おうとする時に
陥りがちな罠だと思うんです。
なぜなら、こういう人って
それまでの我慢やストレスが
強すぎたせいで、
「我慢をやめた解放感」
「ストレスのない安心・安全感」が
心地良すぎて、
我慢やストレスがない
その状態が最高の幸せなのだと
思ってしまって、
今度はその解放感や安心感を
壊すのが怖くなり、
「人生で本当にやりたいこと」を
見失ってしまいがちだから🥲
ずっとぬるま湯に
浸かっているようなイメージ。
…でもですね。
実は、我慢やストレスが無いのって、
“最高に幸せな状態”ってわけではなく
全然“普通の状態”
なんですよね！！😂
今まで、我慢（マイナス）が
当たり前すぎたせいで
感覚が麻痺してるんだけど…
我慢やストレスが無いのは、
実はただのゼロポイント。
ニュートラル。
プラスですら無いのです…😂
「自分を大切にする」
↑
このプロセスは
自分の感覚を取り戻すために
重要なこと。
だけど、それはあくまで
「スタート地点」でしかありません。
私はこれまでの人生で、
勝ち負けが強くて
プライドも高くて、
負けるのが嫌だから
そもそも戦わない
ということを
たくさんやってきました。
それで行き詰まって
うつ病になってからは
自分が傷つかないように
安心できて心地よいこと
だけをやる
ということも
散々やってきました。
だけど、それってすごく
つまらなかったんです🥲
身体はもう準備できているのに、
「今でも十分幸せだから…」
「また苦しくなったら嫌だから…」
と、頭が守りに入っていたから。
でも、本当は私たち、
この心と身体を傷つかないように
大事にしまっておきたいんじゃなくて
どんどん可能性をひろげて、
自分の望みを叶えるために
チャレンジしたい✨
理想の未来に向かう途中には、
不快なことや、傷つくことだって
あるかもしれないけれど、
でも、それらも全部ひっくるめて
魂の喜び♡
私たちがやりたいのは、
自分を弱い者扱いして、
傷つかないように防衛線を
張ることじゃなく
何があっても大丈夫。
傷つくことがあっても大丈夫。
私は自分を幸せに出来る！
そうやって自分を信頼して
自分と自分の人生を
大好きになっていきたいんだと
思うから😊
そのためには、
今に安心・満足しつつも、
こんな世界も見たいな♡
あんな経験もしたいな♡
という新たな欲をちゃんと
出してあげるのが大事です🥰
「最近現状維持モードで
退屈・飽きてきた・つまらない」
↑
こんな体感がある人は
チャレンジのフェーズかもしれません💡
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脱♡勝ち負けの世界
タロットコーチング
セッションを受けたお客様の変化
仕事でNOが言えず一人で抱え込みメンタル不調で休職
→希望の仕事に抜擢され、評価も過去最高に！
「ちゃんとしなきゃ」設定で
正社員を目指しては体調を崩し辞めていた
→サロン業で起業し、初期費用ほぼゼロで
理想のサロンを引き寄せ♡
仕事で人に頼れず身体がいつもガチガチ…
→苦手なことは素直にお願いできるようになり、
おまけでパートナーシップも改善
自分ビジネスを学んでばかりで3年間動けなかった
→やりたいことのために移住を叶え、
地域を巻き込んで活動できるように！
などなど♡
セッションご感想
キャリアの悩み。どちらに進むべき分からずモヤモヤします（涙）
やりたいことをやるためには、先に苦手なことをしなくちゃいけない？
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