怖いし、不安だし、辛いけど
今できることをやってみるよ。
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茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
こうして記事を書くのは、本当に久しぶりです。
新型コロナウィルスが世界中に蔓延して
昨日は日本全国を対象に緊急事態宣言が出ましたね。
日々、LINEニュースから最新情報をチェックして
感染者数が二次関数的に増えに増えるようすを見ると
なんて恐ろしいんだろう、と
胸が苦しくなります。
そう、去年の今頃に知った
HSS型HSP的な見方でいうと
今こうしておかれている状況に
息が詰まってしょうがない。
プールで延々平泳ぎをさせられているような
あっぷあっぷ感。
スタジオを一旦閉めて
３週間弱経ちますが
はじめの１週間は
何も手につかない無気力状態でした。
当たり前にかけていた記事も、まともに書けない
指が１ミリも動かない。
とにかく眠たくて
家事を済ませた後は眠っていました。
けれど２週目に入ると
家にいることが心地よくて
少しずつ心に余裕が出てきました。
それでぼんやり考えていたのは
去年、１０連休とか
大型連休が春・秋・冬と３回あって
いつになく遊びに出かけられたこと
去年の年末に、急遽引っ越すことが決まり、
それまで住んでいた狭くて窮屈なアパートから
今、こうして心地よい暮らしができていること・・・
今になると、それは全て
「２０２０年は自由に外出することもできなくなるから今のうちにできることをしたほうがいいよ」と
予期されていたかのようだ
って、ゾッとしたり
記事が書けないのであれば、
動画を撮って、配信してみよう。
とにかく、発信はやめない。
と、頭を働かせて
まずは
在宅勤務をされている方が
気分転換にできるような
簡単なヨガのポーズから配信し始めました。
こういうの。
↓
外出を自粛して、一日中家にいたら
なおさら運動不足になっちゃいますよね。
ただ、ヨガの良さって
ヨガのポーズに限らず
呼吸法だったり、瞑想も含めて
今の時期にかなり役に立ってくれると思うんですよね。
その辺りを来週は配信していきます。
そして、スタジオに通ってくださっていた生徒さんの中にも
医療従事者の方がいらっしゃる。
いつも、その人のことを考える。
大変なこの時期に、その方が少しでも元気で、
笑っていたらいいなと切に願っています。
その人に届くかどうかわからないけれど、
その人へ向けて、
動画を見てくれる人に向けて、
ありがとう、元気でいてください、
また笑顔で会いましょう、会いたいです、
と言う気持ちで、動画を撮っています。
今朝、保育園の門で
こんなチラシを見かけました。
「最寄の総合病院の安全が十分に確保されたことを鑑み、
今週から救急外来と通常外来を再開します」
まだまだ予防に努めるにせよ、
何事にも終わりはあるのだ、と感じたメッセージでした。
すべての物事は、常に変化し
生じては滅していく。
かつて私に瞑想を教えてくれた長老にもらった言葉。
その言葉が今の私を突き動かしてくれています。
まだしばらく、スタジオでは会えませんが
動画やブログでメッセージを伝え続けます。
皆さんの心と体が
今日も元気でありますように。
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com