茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先日開催した、オンライン瞑想クラスのご感想をいただきました。
ブログ掲載のお許しをいただいたので、
シェアさせていただきます＾＾
■皆川 公美子 様からいただいたご感想■
オンライン瞑想クラスを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？
悩みというのと違うかもしれませんが、
瞑想を生活に取り入れていて、
色々なやり方を知ったり、指導者の方のもとでやってみたいと思っていました。
オンライン瞑想クラスを受けようと思われた一番の理由は何でしたか？
茂木さんのクラスだったので。
実際にオンライン瞑想クラスを受けてどうでしたか？ （嬉しかったこと、ビックリしたこと、感動したこと）
オンラインは、雑踏のなか疲れながらどこかへ行ったり、
行き帰りの時間をとられることなくクラスが受けられて、
とてもいいなと思いました。
HSPにとっては、それはとっても大きなことだと思いました。
茂木さんのご指導もとても的確でわかりやすかったです。
公美子さん、
ご感想をありがとうございます！
公美子さんが仰るように
高感受性HSPの方は特に、
「自分が安心できるスペース」が
大切なように感じます。
それでふと、
大事なことを思い出したので
それは次の記事に書いていきますね。
（↑クリック）
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