茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
先週末は、指導者養成講座でした。
講義では、
「ヨガとは何か？」というテーマに沿って
進めていきました。
このテーマは、やろうと思えば
永遠に語ることができるほど
面白い話題。
しかしながら、時間には限りがあるため
ほんとうのほんとうに大切な事柄を選んで
話しました。
今回の講座では、
最近ブログでもアップしている
「覚醒」についても触れていきました。
“覚醒”に関するコラム
▼Step1
・覚醒の基本的な概念
・今すぐできる「自分の声の聞き方」基礎編
http://sunnata-yoga.com/homepage/2017/11/28/awake_step1/（←クリック）
▼Step2
・覚醒へと導く自分の声の聞き方のコツ
http://sunnata-yoga.com/homepage/2017/11/30/awake_step2/（←クリック）
▼Step3
・なぜ、ヨガや瞑想をすると覚醒しやすくなるの？
・覚醒へと導く自分の声の聞き方（応用編）
http://sunnata-yoga.com/homepage/2017/12/09/awake_step3/（←クリック）
▼Step4
・覚醒が訪れるまでの予兆
http://sunnata-yoga.com/homepage/2017/12/11/awake_step4/（←クリック）
▼Step5
・覚醒は、段階的に訪れる。
・覚醒後は、どんなことが起こる？
http://sunnata-yoga.com/homepage/2017/12/14/awake_step5/（←クリック）
…こういう話って、
ただ読んだだけでは
なかなかわからないものです。
ヨガと瞑想は、
わたしたちの「日常生活」と
掛け合わせることにより
「覚醒」という結果を含めた化学反応が
心と体、身の回りの関係性や人生そのものに
起こるようにできているからです。
読んでみて、
実際に自分の人生と照らし合わせてみて、
どんな風に感じるか。
そのプロセスを経て
少しずつ腑に落ちていく。
講座では、そんな時間を大切にしています。
ある生徒さんと、話をしていた時に
「なぜ、わたしたちは生きているのか？」ということについても、話していきました。
生まれ持ったこの体は
いつかその役割を終えて
消えて無くなることはわかっているのに
なぜわたし達は、生きているんだろう。
なぜ、思い悩んだり苦しむのだろう。
どうして、誰かの幸せを祈ったり
夢を叶えようとがんばったり
あれが欲しい、これが欲しいと
必死に願うのだろう。
改めて聞かれると、
ちょっとポカンとしてしまいませんか？
なぜ、わたしたちは生きているのだろう。
この問いに対する答えは
人それぞれだと思うし
正解はないでしょう。
わたしは、こういう風に
考えています。
「アトラクションとしての一生を
思い切り愉しむために
わたしは生きている。」
悲しむことも
思い悩むことも
嘆くことも
後悔することも
悪口をいうことも
誰かを好きになることも
何かを欲することも
誰かの幸せを切に願うことも
誰かを笑わせることも
幸せになることも
自分のことを、大切な誰かを
心の底から愛することも
ぜんぶ、ぜんぶ
アトラクション。
たのしくて、たのしくて仕方がないから。
だから、わたしは生きている。
それに気づかせてくれて
人生を心から愉しむきっかけをくれたのは、
ヨガと瞑想でした。
ヨガと瞑想を
体や心、生活や人生にどう活かすのかは
あなた次第。
わたしたちの学びは、まだまだ続きます。
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