茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
体調やお悩み、願望に合わせて
ひとりひとり、スタジオの各メニューを
オーダーメイドしていく、
スンニャターヨガスタジオのセットメニュー。
「オーダーメイドプラン」！
オーダーメイドプランとは？詳しくはこちら！（←クリック）
オーダーメイドDiamondプランを受けられている、泉田真由美さんより
プランを受けられてのご感想をシェアしていただきました＾＾
）今回は、瞑想クラスに参加された時のご感想をシェアしますね＾＾
■「日々、色々なものに感謝できるようになってきたなぁと実感しています。」■
敦子先生
こんにちは^_^泉田です。火曜日はありがとうございました^_^
瞑想クラスもあっという間に終わってしまいました(^^;時間って、集中しているとあっという間なんですかね^_^
瞑想中、出てきたイメージは、地面がふわふわのクリーム色になっているものでした。
これのもっとかさのある感じで埋もれるくらいふわふわでした^_^
片鼻呼吸の時は真っ暗なイメージなんです。
7分間いつも吸い込まれて、星屑と一緒に浮いています。笑
今度はどんな感じなんだろうと、スタジオへ行くのが毎回楽しみです。
家にいる時はそんなに感じないのです(>_<)
ですが日々色々なものに感謝出来るようになってきたなぁと実感しています。
イライラの時は感情を感じきり、スッキリしています。（たまにないがしろにしてしまう時もまだありますが）
無いものではなく、あるものに色々と目を向けて成長していけたらなぁと思います。
また来週よろしくお願いします。
泉田真由美
こんにちは^_^泉田です。火曜日はありがとうございました^_^
瞑想クラスもあっという間に終わってしまいました(^^;時間って、集中しているとあっという間なんですかね^_^
瞑想中、出てきたイメージは、地面がふわふわのクリーム色になっているものでした。
これのもっとかさのある感じで埋もれるくらいふわふわでした^_^
片鼻呼吸の時は真っ暗なイメージなんです。
7分間いつも吸い込まれて、星屑と一緒に浮いています。笑
今度はどんな感じなんだろうと、スタジオへ行くのが毎回楽しみです。
家にいる時はそんなに感じないのです(>_<)
ですが日々色々なものに感謝出来るようになってきたなぁと実感しています。
イライラの時は感情を感じきり、スッキリしています。（たまにないがしろにしてしまう時もまだありますが）
無いものではなく、あるものに色々と目を向けて成長していけたらなぁと思います。
また来週よろしくお願いします。
泉田真由美
真由美さん、ありがとうございます！
クラスの流れや、１つ１つの動作に
身体が慣れてきたのも、
瞑想が「あっという間」に感じる
ひとつかもしれませんね＾＾
行ったことのない場所でも、
帰り道はあっという間に感じることって
ありませんか？
それに似ています＾＾
そして、
場所によって
瞑想の感じ方が違うのも、不思議ですね。
…ここだけの話、
普段は微かにしか感じられない体感があったり、安心感やくつろぎとともに
ヨガや瞑想に没頭できるよう、
スタジオには特別なまじないをたくさんかけているんです＾＾
瞑想することで、
感謝の気持ちが生まれたり
イライラを感じきってスッキリすることを
仏教の言葉では
「功徳を積む」と言います。
「功徳を積む」とは、
「幸せになる原因をつくること。」
日々色々なものに感謝して、
イライラを感じきり、スッキリすることで
幸せになる原因となるような
悩みや苦しみが少ない
感謝や愛でいっぱいの
きれいな心になる。
この場所で
身体と心に優しく接しながら
功徳を積んでまいりましょう＾＾
■お申し込み受付中■
勇気を持ってあと一歩を踏み出したい人
自分の中にある可能性を信じたいと思っている人
自分の心の声に耳を傾けたいと思っている人
など
心からの充実感や幸せを感じたい人へ贈る、
スンニャターヨガの特別なセットプラン:
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メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com