茨城県牛久市で、瞑想の為のヨガ「スンニャターヨガ」を主宰しております、茂木敦子です。
ここ、スンニャターヨガスタジオでは
主に4つのメニューを毎週展開しております。
①ヨガクラス
②瞑想クラス
③ヨギックマッサージ
④麻香炉による温熱効果ヒーリング
①ヨガクラスは、
それぞれのメニューが、
皆さまにとってどんな役割を果たしているのか…
それを、↓こちらのイラストで例えますと
①ヨガクラスは、
すべての基礎（ベース）をつくる役割があります。
瞑想しやすい身体づくりができ、
心の観察の仕方が体得できるだけでなく
普段の生活のなかで必要な筋力、柔軟性を養うことができ、
病の予防や、疲れを解消する助けになってくれています。
そして、
その他のメニューは
体力面、体調面、精神面などの
ひとりひとりのあらゆる側面を
向上させる役割があります。
ですから、
・病の治癒
・腰痛、肩こりなどの慢性的な痛みの緩和
・不眠の解消
・肥満の予防、解消
・運動不足の解消
↑これらは、「向上」の過程で自然に手に入る
「恵み」のようなものなのです。
わたしたちが見つめる先は、
そのたくさんの恵みのずっと先にあります。
4つのメニューの中でも、
④麻香炉による温熱ヒーリングは
他に比べて身近に感じにくいかもしれません。
「ヒーリングって何？
受けたことがないし、よくわかりません。」
…そう尋ねられることもしばしばです。
ヒーリングという言葉には
「元に戻る」という意味があります。
新しい何かを体内に取り込むのではなく、
その人の、本来の姿に還るはたらきを
ヒーリングは高めてくれます。
たとえば
「最近、太ったな」と感じているということは、
「元の状態（=太っていない身体）」を知っているから、違和感を感じるわけです。
「最近、首や肩に詰まりを感じる」ということは、
「元の状態（=首や肩が楽な状態）」を知っているから、違和感を感じるのです。
その人の本来の姿や状態とは、
心地よくて、
身体的な制限がなくて
仕事や家事、趣味、人付き合いなど
生活の様々な面で
ストレスなく力を発揮できる状態のこと。
そこへ戻っていく助けをしてくれるのが、
ヒーリングです。
ヒーリングは、
全身に手を当てていくだけの
シンプルなトリートメントです。
生理中、リハビリ中、妊娠中、通院中の方にもお楽しみいただけます＾＾
ヨガや瞑想と併せて
ぜひ、お気軽に
ヒーリングをお楽しみください＾＾
ヒーリングの詳細:*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*
メールアドレス：SunnataYoga@gmail.com