さて 、おりしも大型連休!

お心と お財布と お時間に余裕があり

お子様などに

「どっか連れて行け~☆☆☆」

と言われ


だがしかし

疲れてるから休みたいのよ

でも おいしいものは食べたいのよ



の場合

ちょっと やってみると面白いかも?

なので 載せてみます


1、葉っぱ付のフキの場合

葉っぱは食べられないので その真下

付け根の部分で切ります

お鍋に入れる(以下参照…)


アンチエイジング・ダイエット


入ってません!!!

しかし できることなら丸のまま入れたい

なぜならば あとから皮をむくのが楽だから…

でも 身がばっちりしてたり

うかつに丸めたら 折れる!!!なら


2、仕方ないので 切ってお鍋に入れます

(以下参照)

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はいっ そこ☆

おだい拭きが映ってるとか 突っ込まない!

ええ ちょっとカメラのアングルが悪かったのです


3、お鍋に入れて強火にかける

んでもって ぷつぷつわいてきて

繊維が 切った端から浮き上がってきたら

もう皮がむけるので火を止める

(長いこと煮過ぎると 風味が飛びます

手早く鍋から救出して冷やします)


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4、ざるに開けて冷やしてるの図(以下参照)

ざるは本当は平たいやつがあったらそっちの方が良いです

もし ざるがないなら大きな平たいお皿の上で

早急にさまします

(もう日中の温度が高いので あまり放置しすぎたり

さますのが遅れると食材が痛みます)


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5、隅っこに爪を立て皮をむきます

フキの周囲にぐるりと皮が付いてるので

きれいに取り去ります

(退屈してるお子様を誘いましょう

喜んでお手伝いしてくれるはずです☆)


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6、出来上がり(以下参照)

適当な大きさに切って料理します☆

んで これは母レシピでは身欠きにしんと

醤油+砂糖+酒(うすいかつおだしも…)で煮つけますが…


せっかくの風味を楽しむなら前回の昆布だしでも可能

残念ながらお浸しは向かないかも?

(試してみますか?レポートお待ちしてます☆)


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