こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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大人気の
「これを食べたらブスになるシリーズ」
第23回目の投稿です。
世の中には、
一見身体に良さそうだけど
実は体に悪い食べ物
または、
良かれと思って食べていたものが
実は体にすごい悪いものだった、
って意外と多いもの。
その実態を暴くのがこのコーナーです。
今回は・・・「鍋の素」です。
だんだん肌寒くなる季節。
そろそろ鍋も美味しくなる季節ですよね。
しかし、スーパーで売っている
市販の鍋の素って、
恐ろしいくらい添加物まみれ
なことをご存知ですか？？
先日鍋をしようと思って
スーパーで買い物をしていたのですが、
あまりに買える鍋の素がなくて
衝撃を受けました。
（置いてあるラインナップはスーパーにもよる）
実際スーパーで買い物をしていたときに
撮ってきた写真がこちら。
調味料（アミノ酸）
乳化剤
増粘剤
酸味料
果糖ブドウ糖液糖
炭酸カリウム
パプリカ色素
レシチン
などなど、
絶対にとりたくない添加物ばかりです。
ね？？恐ろしいでしょう？
選べば添加物不使用のものも
まれに置いてあるので、
買う前にしっかり原材料を確認してから
選びたいものですよね！
そんな我が家も、
添加物のない鍋の素を見つけて、
緑黄色野菜やきのこ、魚を豪快に入れて
ポカポカ美味しく鍋をいただきましたよ〜♪
（見た目が雑w）
ごちそうさまでした♪
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