ステップあやです☺
前の記事から続きまして、
治したいけど治るのも怖い。
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この葛藤が病気なんだけど、そう感じるのは治ってないからではなく、治してる間はまだ病気（摂食障害）なのだから「あってあたりまえ」だよ。
ただ、治すのも怖いから、治さない方がラクだから、ただたたダイエット頑張ってても、、治る（ラクになる）方にはむかわないので、
病気の思考と
病気じゃない自分の思考
についてはごっちゃにしないで、整理していくことは、してみてほしい。
いくつか思いを巡らせてほしいことはあるんだけど、今日はまずそのひとつめ。
欲しいものと、
欲しくないものはセット
という考え方で
そのときどきの自分の「今の気持ち」を整理いく。
たとえば、、っていうのは全部私の言い回しが違うので3つほど、のせておきます。
お時間のある時にどうぞ✨
次もまた自己点検の記事いきますね☺
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