▼本文の前に-------------
美人塾大阪会場2日め生き辛さの講座でいただいた感想のご紹介です。
私自身はその場で何か気づいて…って言うより、ヒントを盛って帰る感じ【会のあとからジワリジワリ気づいていくかんじ】を想定していたのですが。
ワークやってるその場でご自身のいろんな感情や、その後ろの無意識の【考え・当たり前】、奥の奥の本心にきづかれて、
びっくりしたり、ポロポロと涙が・・・
となる方もいらして、私自身もびっくり、でも気づけてよかったね、という会になりました。
▼大阪の第2日め生きづらさのワーク半日講座
大阪で2日間参加しました、ステップあやさんに出会えて、本当に良かったです。
退職してから、「吐くか吐かないか」「太るか痩せるか」の葛藤がますます強くなり、講義中でも過食嘔吐の事を考えてしまい話の内容が頭に入らないときもありました。
2日目の朝もその葛藤で苦しみ、
「もう、この苦しみから逃れるには”食べる道”を進まなければならない」
「もう、体重が増えてもいいと受け入れ楽になりたい」
と決断する直前での講義でした。
2日目の講義では、自分が幼い頃から自分に押さえつけていた価値観やプレッシャーに気付き、それを言葉に出すだけで涙が流れるほど、
「自分ってこんなに辛かったのだ。自分はずーっと、自分を否定し続けてたんだなぁ」
と気付かされました。
そんな時にステップあやさんが「それでいい。それ”が”いい。”自分がやりたいからやってる”でいい。”自分の持っているもの”を捨てるなんて勿体ないよ」
という言葉が嬉しかったです。
という言葉が嬉しかったです。
また、他の方も同じ悩みを持っている事に気付けたのも少し楽になりました。
最後、帰る時にまた泣いてしまったのですが（笑）「”体型や数字”を手放して得たものって、いっぱいあるから」という言葉が心に響きました。
最後、帰る時にまた泣いてしまったのですが（笑）「”体型や数字”を手放して得たものって、いっぱいあるから」という言葉が心に響きました。
”体型や数字”なんて他人にとってはどーでもよくて（笑）、そんなどーでもいいものに私はどうしてこんなに辛い思いして囚われ続けてるんだろう…って。
あの時、私を抱きしめてくれてありがとうございます。
貰ったティッシュも、頂いたサイン入りのポーチも、宝物です(?´艸`)
これから、本当の自分の声、叫びを素直に受け止めて体重増加を受け入れ、今まで食べたかったもの、やりたかった物を「めいいっぱい楽しみ」ます。
これから、本当の自分の声、叫びを素直に受け止めて体重増加を受け入れ、今まで食べたかったもの、やりたかった物を「めいいっぱい楽しみ」ます。
一気に体重増えるかもしれないけれど。今度こそ、「上げ止まり」まで。「過食しても、吐かない」ことを身体に、ココロに休養を与えます。その期間が、低体重じゃなかったとしても、痩せてなかったとしても。
ソコは問題じゃなくて、大事なのは「心」だから。
もしかしたら私はまだ始まったばかりかもしれない。低体重から脱出したら終わりじゃないし、生理回復や、体重が標準以上になってもそこからの苦しみが待ち構えてるかもしれない。
だからこそ年単位でみて、焦らずゆっくり自分を許して、愛していきます。
勇気を与えてくれて、気付かせてくれてありがとうございました。
勇気を与えてくれて、気付かせてくれてありがとうございました。
「お金を使う恐怖」を振り切って行けて良かった。
1年後は、帰りしのあの方のように、今より輝いた笑顔でステップあやさんに会えますように…いや、会いに行きます、必ず（笑）
▼当日直筆の文章を写真で紹介可にチェックくださった方
うえーん。泣けた。
昨年から1年よくがんばりました。
ポロポロと泣きながら、会場で「これ今読んでほしい」っておっしゃってて、読んだら…私も嬉涙、だったよ。
▼ここから"タイプで打ち直して紹介可"の方の感想
今少しよくなってきたけど、つらかった時期を思い出し、今日まで頑張ってきてこの場にこれてよかったと思いました。
今までずっと一人で頑張ってきたけど、同じようにあのつらい気持ちを抱えながら頑張ってこられた人がいたんだと思うと、心が温かかったです。ありがとうございました。
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（自分の感情をヒントに）気持ちを見つめなおす。
"殻”を破る。
自由に、楽に、生きていいんだと思えた。
今日でとても心が楽になりました。
本当にありがとうございました。
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昨日から二日間、本当にありがとうございました。
初めてこういった会に参加しましたが、勇気を出してきて良かったです。
質問会で発言するのが少し怖かったですが、頑張ってよかったです。
うまく言えなかったらどうしようなど、色いろ考えていましたが、皆さん優しく聞いてくださり、それがとても嬉しかったです。
今は自分に対して、嫌いなところ、否定してるところが多かったり、病気も真っ只中だけど、少しずつ今日と昨日のことを思い出して、自分のことをもっと知り、もっと好きになっていけるよう、苦しくない"見方･考え方”を自分の中に増やしていきたいと思います。
また次回も参加したいです。
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最初、緊張しましたが、
・トラウマ解消の話が、本よりも腑におちました。
・終わったあと、皆があやさんに感謝している言葉も聞けてよかったです。
・ペットの考え方も良かったです！
大好きです、ありがとう！
ボイスレコーダーしたいです。。。
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本日はありがとうございました。
自分の食事のとり方だけでなく、生き方、感じ方と向き合えた有意義な時間でした。
これからも、(漠然としたもやもやではなく) 何に不安を感じているのか、どんな感情を感じているのか、ゆっくり自分で向きあっていきたいとおもいます。
次、また大阪に来られた時も、ぜひ参加させて頂きます！
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二日間ありがとうございました。
今日のみんなと向き合う形の席(教室形式より)良かったです。
会の感想はもう少しゆっくり考えてから、改めてメールします。
*･せっかくの会の途中に「過食嘔吐したい、あー」と頭が一杯になり話に集中できないことがあって, でも、吐いてもつらいだけだから過食嘔吐しません!! ありがとうございました。
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ここまで。
前日の大阪一日目は小さな教室に予想より人が多くなり、きつくて申し訳ありませんでしたが、二日目は多すぎず少なすぎず野グループワークみたいな会になりました。
「生き辛さのワークの会」は残りは1/19名古屋、2/11東京です。少人数の会になると思います。
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